Depois de saber disso, você vai querer consumir beterraba todos os dias

Os benefícios da beterraba são inúmeros, pois ela é uma raiz que pode ser usada para diversas finalidades.


Para começar, dela se faz suco, cozido, assado ou grelhado, mas também pode ser usada para molhos, sopas e como parte de saladas.

Além de ter um sabor adocicado e gostoso, a beterraba é um vegetal que traz muitos benefícios para a saúde.

Quais os benefícios da beterraba?

A beterraba é um vegetal que traz muitos benefícios para a saúde. Entre os benefícios da beterraba podemos citar:

– Prevenção do câncer

A beterraba contém betacianina, que ajuda a inibir a formação de células cancerígenas no corpo, reduzindo o metabolismo das células que causam o câncer, como de pele, mama e cólon.

Além disso, contém também Nitrosamina, que previne a formação de células cancerígenas.

Com isso, ela oferece o auxílio ideal para reduzir os efeitos citostáticos.

– Melhoria da diabetes

Por conter alto teor de fibras, a beterraba ajuda a controlar o nível de açúcar no organismo.

– Boa para pele

A beterraba possui antioxidantes e isso ajuda no processo de oxidação dos radicais livres, trazendo assim muitos benefícios para a pele.


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