Alimentos Que Intoxicam o Corpo – Os Inimigos da Saúde

Os Alimentos Que Intoxicam o Corpo trazem grandes malefícios para o organismo e, com o passar do tempo, podem provocar ou agravar doenças. Para saber quais são esses alimentos e como evitá-los no dia a dia, confira nosso post.


Conheça os Alimentos Que Intoxicam o Corpo

Alimentos Que Intoxicam o Corpo

Preste atenção aos Alimentos Que Intoxicam o Corpo para proteger a sua saúde e de sua família.

  • Sal de cozinha (quando em excesso);
  • Temperos prontos (Sazon, Ajinomoto etc.);
  • Ketchup;
  • Mostarda;
  • Maionese;
  • Molhos de tomate industrializados;
  • Mortadela;
  • Presunto;
  • Salame;
  • Bacon;
  • Alimentos enlatados (milho, ervilha, salsinhas, feijão etc.);
  • Alimentos congelados (lasanha, macarrão, pizzas etc.);
  • Lanches fast-food;
  • Pizzas;
  • Café (quando em excesso);
  • Chá verde (quando em excesso);
  • Doces em geral (bolos, biscoitos recheados, sorvete, tortas, chocolate etc.);
  • Refrigerantes;
  • Bebidas alcóolicas.

Esses Alimentos Que Intoxicam o Corpo apresentam um efeito negativo porque geralmente eles são ricos em sódio, em açúcar, em gordura ou em cafeína.

No caso das bebidas alcoólicas, o maior perigo é o dano causado ao fígado, que tem uma dificuldade grande de lidar com o excesso dessa substância no organismo e manter o sangue saudável.

Como Evitar os Alimentos Que Intoxicam o Corpo

Depois de saber quais são os alimentos que intoxicam o organismo, é preciso estar por dentro de dicas simples de como evitar (ou reduzir) o consumo deles.

Reduzir a Quantidade Comprada

O primeiro passo para evitar os alimentos que intoxicam o organismo é reduzir drasticamente a quantidade comprada. Ter esses alimentos em casa em grandes quantidades faz com que eles sejam consumidos com mais frequência e isso acaba com a saúde.

Fazer o Sal Com Ervas

Para evitar os Alimentos Que Intoxicam o Corpo uma dica de ouro é preparar o sal com ervas, que consiste basicamente na mistura do sal comum com um mix de ervas que leva manjericão, orégano, alecrim e manjerona.

A presença dessas ervas reduz os efeitos do sódio e faz com que, naturalmente, seja colocado menos sal puro na comida.

Nunca Comprar Alimentos Enlatados ou Congelados

É necessário fugir dos alimentos enlatados e congelados, já que eles, além de serem pobres em nutrientes, possuem várias substâncias químicas que prejudicam o organismo.

Priorizar Bebidas Naturais

Para reduzir o consumo de álcool, a sugestão é aumentar o consumo de bebidas como sucos de frutas frescas, chás (quentes ou gelados), água de coco etc.

Essas bebidas também contribuem para o emagrecimento e são essenciais para a nutrição e hidratação do corpo.

Anotou os Alimentos Que Intoxicam o Corpo e viu como reduzir o consumo deles no dia a dia? Agora confira esse nosso post com ideias simples de como deixar sua alimentação saudável e sem sofrimento.


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