Dentre os Principais Benefícios do Ananás, Conheça Aquilo Que Pode Fazer Grande Diferença Na Manutenção da Qualidade de Sua Vida! Confira!
Os Benefícios do Ananás são diversos e tornam a qualidade de vida ainda mais aprimorada. Ingerido de forma natural ou industrializada, o ananás apresenta um potente complexo de vitaminas.
O fruto é fonte de vitamina C e E. Isto confere ao alimento um efeito antioxidante, combatente a dores, alergias e inflamações. Apresenta baixo teor calórico e pode ser consumido com a polpa.
A ação antioxidante do Ananás age em relação aos radicais livres, de maneira a prevenir o envelhecimento precoce da pele e o surgimento de determinadas patologias.
Para tanto, é um elemento rico em vitaminas A e B, protegendo e regulando o organismo em sua totalidade.
Há diversas opções saborosas para o consumo do alimento como a fruta em líquido, sumos ou caldas em fatias. Porém, não restam dúvidas de que a ingestão do ananás de forma natural é o modo mais saudável de tirar proveito de todos os seus benefícios.
Conteúdo do Artigo:
Principais Benefícios do Ananás
A textura que apresenta maciez não revela a nutrição que está por traz dela. É uma fonte de fibras e de minerais como:
- magnésio;
- cálcio;
- potássio;
- fósforo;
- ferro.
Apresenta um efeito anti-inflamatório, em virtude da enzima denominada como bromelaína.
Ela age a nível de determinadas patologias como a artrite, com efeito antioxidante, e potencialidade pelo elemento vitamínico C, bem como o betacaroteno. Este auxilia a proteger o corpo em combate aos radicais livres.
O ananás é um fruto dotado de nutrição com elementos que tornam mais fáceis os processos da digestão. Isto porque ele apresenta ação de purificação, mineralização, resfrescância e laxante.
Ao incluir o ananás numa dieta variada e equilibrada, torna-se um alimento essencial para promover a saúde.
Em virtude do seu alto conteúdo líquido e valor energético baixo, é um alimento indicado para dietas. Age em relação a doenças que tragam dores, inflamações e edemas.
O melhor é que o ananás não apresenta reações adversas, ao contrário dos medicamentos químicos.
A indicação do alimento é para tratar as condições inflamatórias, traumáticas e respiratórias como:
- patologia reumática;
- osteoartrite;
- dores nos músculos;
- entorses.
- pancada;
- pós-operatórios;
- rinite;
- sinusite;
- bronquite.
É um excelente medicamento, pois apresenta substâncias anti-inflamatórias, antialérgicas e mucolítica.
Benefícios do Ananás Para o Emagrecimento
O ananás facilita o teor de mobilidade do depósito das gorduras, atuando em relação a fibras de proteínas que estão envolvidas nas celulites.
Portanto, é um excelente remédio caseiro para que se elimine esta condição. O ananás, ou a bromelaína que constitui sua composição, é um componente de diversos cremes e substâncias anticelulíticas.
A região do centro do ananás é fonte de fibras e apresenta efeito laxativo. É muito utilizado para eliminar peso e a condição de obesidade.
Benefícios do Ananás Como Substância Anti-inflamatória
Este elemento, a bromelaína, tem indicação nos procedimentos de inflamação que apresenta dor, sem provocar reações adversas. Age com excelência para recuperar lesão desportiva, lesão nos tendões, músculos e inflamação de ligamentos.
Em relação a doenças de caráter inflamatório, como patologias de reumatismo, osteoartrites por exemplo, apresenta efetividade em sua função.
Benefícios do Ananás Para o Trato Respiratório
Trata-se de uma das vantagens do ananás que mais surpreendem. O elemento da bromelaína que se presencia no alimento apresenta fatores antialérgicos, mucolíticos e anti-inflamatórios, trazendo benefícios a doenças do trata respiratório, como a asma, o bronquite e a rinite.
Benefícios do Ananás Como Substância Antibiótica
Este alimento promove o aumento de absorções antibióticas, de modo a elevar a sua eficiência, particularmente em situações de infecção grave.
Em relação a crianças e adultos, é possível que seja um coadjuvante a ingestão de antibióticos, de modo a promover a potencialização do efeito, ou até que se reduza a dosagem.
Benefícios do Ananás Como Substância Antitumoral e Antineoplásica
A bromelaína que constitui o ananás faz interferência sobre o crescimento de elementos celulares malignos. As pesquisas apresentam que há eficácia em relação a função terapêutica antineoplásica.
O resultado apresentou os sintomas reduzidos em relação a demais tratamentos tradicionais e modulações de crescimento de tumores. Contudo, são necessárias mais pesquisas e investigações.
Receita com Ananás e Hortelã
Você vai precisar de:
- três fatias de ananás;
- duas folhas de hortelã;
- uma pitada de sal;
- uma chaleira de água;
- quatro pedras de gelo.
Como fazer?
Picar de forma grosseira fatias do ananás e colocar num aparelho centrifugador. Juntar o sal, a hortelã, a água e o gelo, triturando todos os elementos. Transferir o sumo para os copos. Servir de forma imediata.
Infusão de Casca de Ananás
Você vai precisar de:
- cascas de abacaxi;
- um litro da água;
- seis folhas de hortelã;
- uma canela em pau;
- açúcar.
Cortar as cascas e ferver a água por uma média de 10min. Depois, acrescentar as folhas do hortelã para fazer a aromatização e deixar a panela tampada por 5min.
Transferir para o liquidificador e bater bom. Coar e adoçar de forma ligeira com a canela. A infusão faz a desintoxicação e auxilia no emagrecimento.