Benefícios do Ananás: Tudo o Que Você Precisa Saber!

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Dentre os Principais Benefícios do Ananás, Conheça Aquilo Que Pode Fazer Grande Diferença Na Manutenção da Qualidade de Sua Vida! Confira!

Os Benefícios do Ananás são diversos e tornam a qualidade de vida ainda mais aprimorada. Ingerido de forma natural ou industrializada, o ananás apresenta um potente complexo de vitaminas.

O fruto é fonte de vitamina C e E. Isto confere ao alimento um efeito antioxidante, combatente a dores, alergias e inflamações. Apresenta baixo teor calórico e pode ser consumido com a polpa.

A ação antioxidante do Ananás age em relação aos radicais livres, de maneira a prevenir o envelhecimento precoce da pele e o surgimento de determinadas patologias.

Para tanto, é um elemento rico em vitaminas A e B, protegendo e regulando o organismo em sua totalidade.

Há diversas opções saborosas para o consumo do alimento como a fruta em líquido, sumos ou caldas em fatias. Porém, não restam dúvidas de que a ingestão do ananás de forma natural é o modo mais saudável de tirar proveito de todos os seus benefícios.

Principais Benefícios do Ananás

Benefícios do Ananás

A textura que apresenta maciez não revela a nutrição que está por traz dela. É uma fonte de fibras e de minerais como:

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  • magnésio;
  • cálcio;
  • potássio;
  • fósforo;
  • ferro.

Apresenta um efeito anti-inflamatório, em virtude da enzima denominada como bromelaína.

Ela age a nível de determinadas patologias como a artrite, com efeito antioxidante, e potencialidade pelo elemento vitamínico C, bem como o betacaroteno. Este auxilia a proteger o corpo em combate aos radicais livres.

O ananás é um fruto dotado de nutrição com elementos que tornam mais fáceis os processos da digestão. Isto porque ele apresenta ação de purificação, mineralização, resfrescância e laxante.

Ao incluir o ananás numa dieta variada e equilibrada, torna-se um alimento essencial para promover a saúde.

Em virtude do seu alto conteúdo líquido e valor energético baixo, é um alimento indicado para dietas. Age em relação a doenças que tragam dores, inflamações e edemas.

O melhor é que o ananás não apresenta reações adversas, ao contrário dos medicamentos químicos.

A indicação do alimento é para tratar as condições inflamatórias, traumáticas e respiratórias como:


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