Você vai se surpreender com todos os benefícios da sálvia! Confira agora!

Kinax

A sálvia é de origem mediterrânea, sendo muito usada como tempero no dia a dia, como o alecrim, manjericão, orégano, hortelã, entre outras ervas, já que pertence ao grupo Lamiaceae. Porém, muitas pessoas não sabem que essa erva pode garantir um excelente reforço a imunidade e resistência do corpo humano. Os benefícios da sálvia garantem a manutenção da boa forma do corpo.

De acordos com estudos, a sálvia possui ação antioxidante e anti-inflamatória, ajudando assim a manter o equilíbrio do organismo. Há muitos anos, a sálvia vem sendo utilizada para o tratamento de diferentes doenças, como reumatismo, doença de Alzheimer, entre outros. Isto acontece porque a erva é fonte de muitos nutrientes, como flavonoides fenólicos e luteolina, por exemplo.

A sálvia ainda possui grande quantidade de vitamina K, ácido fólico, vitamina A, B, C, E, fibras, cobre, cálcio, ferro, manganês, entre outras substâncias importantes para manter o equilíbrio no nosso cotidiano.

Mesmo com tantos benefícios alguns grupos devem evitar o consumo da sálvia, como gestantes, mulheres que estejam amamentando, diabéticos e pessoas que tenham tido convulsões.

Confira a seguir sete benefícios da sálvia:

1- Ação antisséptica

Pessoas que sofrem com cicatrização, devem usar compressas de água com sálvia para obter a regeneração da pele. A erva é importante porque ajuda a cicatrizar de forma rápida o ferimento, eliminando problemas como bactérias no local.

Leia Também ↓↓: 

2- Depressão

De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), a depressão será a doença que causará mais impactos em todo o mundo, modificando a rotina de trabalho de milhares de pessoas ao redor do mundo. Para tentar amenizar os problemas da doença, basta consumir chá de sálvia, que ajudará a reduzir os sintomas da doença.

3- Perda de peso

Além de ajudar a melhorar a depressão, o chá de sálvia é um importante aliado na perda de peso. A erva tem efeito diurético, que auxilia na eliminação de líquidos. Assim, não ocorre a retenção de água no organismo, já que a sálvia é antioxidante e estimulante, fazendo com que o metabolismo queime calorias.

4- Menopausa

Muitas mulheres sofrem com os efeitos indesejáveis da menopausa. Mas, o óleo de sálvia pode ajudar a reduzir a sudorese noturna, por exemplo, que é um dos principais problemas nas mulheres que têm menopausa.

benefícios da sálvia


Leia Também ↓↓: 

Recomendados Para Você: