10 Motivos Para Comer Abobrinha – Combate Diabetes, Emagrece e Muito Mais

Abobrinha ajuda na saúde dos ossos, coração e colabora para perda de peso - iStock

1 – Combate o diabetes

Pelo fato ser rica em vitaminas do complexo b, ômega 3 e minerais, a abobrinha é um dos alimentos mais eficazes no combate ao diabetes, já que essas substâncias atuam no equilíbrio dos níveis de glicose no sangue.


2 – Favorece o sistema respiratório

Graças à alta quantidade de vitamina c presente na abobrinha, o consumo dela apresenta-se muito favorável na prevenção e tratamento de doenças respiratórias, tais como: gripe, bronquite e até mesmo pneumonia.

Além disso, o consumo regular fortalece as defesas imunológicas, inibindo a ação de vírus, bactérias e fungos causadores de diversas doenças.


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