3 – Ajuda a emagrecer
Ainda que muitas pessoas desconheçam essa informação, entre os benefícios da abobrinha destaca-se o papel que ela desempenha para o emagrecimento.
Isso ocorre graças ao fato da abobrinha possuir baixo valor calórico, mesmo contendo carboidratos benéficos ao organismo. Ou seja, ao consumir abobrinha, é possível ingerir carboidratos mais leves, sendo que eles não afetarão o peso.
4 – Favorece a hidratação do corpo
Devido à excelente quantidade de água presente na abobrinha, esse legume é bastante eficaz para auxiliar na hidratação do organismo, promovendo também a eliminação de toxinas prejudiciais à saúde.