Você sabia que o Ginseng é uma planta com diversas propriedades medicinais e curativas? Conheça os principais Benefícios do Ginseng, também conhecido como o elixir da longa vida.
As propriedades medicinais do Ginseng, se devem a complexidade e diversidade de substâncias contidas em suas células. O Ginseng é bastante comum no norte da China onde foi descoberto a quase 500 anos, sendo utilizado como alimento naquela época.
O ginseng estimula o sistema imunológico e a mente, age contra o estresse e a depressão, aumenta a energia, diminui o cansaço físico e mental, protege o coração, estimula a libido, a ereção masculina, melhora a qualidade de vida e proporciona a longevidade.
Conteúdo do Artigo:
Os Principais Benefícios do Ginseng
Os Benefícios do Ginseng para a saúde são diversos. Pois, ele possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do nosso corpo. Confira os principais:
Antienvelhecimento
O envelhecimento é um processo biológico natural, que é causado pela diminuição da capacidade de regeneração dos tecidos. Porém médicos chineses afirmam que se você ingerir regularmente o Ginseng você pode aumentar muitos anos ativos em sua vida.
Estresse
Está comprovado cientificamente que o ginseng ajuda a diminuir o estresse.
Se você ingerir regularmente o ginseng, ele vai lhe proporcionar uma melhor qualidade de vida, ajudando a combater o estresse. Confira no final desse artigo duas receitas que podem te ajudar.
Diabetes tipo 2
Estudos sobre o Ginseng mostram que seu consumo pode melhorar o controle do açúcar no sangue. Então para quem sofre de diabetes o ideal é usufruir dos benefícios do Ginseng, sempre acompanhando os níveis de glicemia.
Controle do Peso
Estudos mostram que o chá de Ginseng ajuda a inibir o apetite, então se você quer perder peso e já tentou de tudo, faça o teste e comprove os resultados.
Saúde Física e Mental
Sabe-se que o Ginseng também aumenta a resistência e ajuda a aumentar os níveis de energia. Ajuda os atletas a utilizar o oxigênio de maneira mais eficaz, regulando seu metabolismo e aumentando os níveis de energia.
Além disso, seu consumo pode ajudar os atletas a diminuir seu tempo de recuperação em caso de alguma lesão.
O chá de Ginseng pode atuar ainda como estimulante das células cerebrais ajudando a melhorar a capacidade de concentração e raciocínio.
Sua ação ocorre devido aos flavonoides, presentes em sua composição. Além de aumentar o fluxo de sangue no cérebro, ainda reduzem a agregação de plaquetas e evitam os micro derrames e coágulos responsáveis pelas falhas de memória.
Esse famoso estimulante costuma ser utilizado por estudantes ou pessoas que trabalham muito e tem um desgaste mental acentuado.
Problemas Menstruais
Para as mulheres que sofrem de cólicas menstruais é aconselhado tomar o chá de Ginseng americano, pois ajuda a diminuir os sintomas.
Os Benefícios do Ginseng como Remédio Caseiro
Preparação de um Extrato de Ginseng:
Misture 100 gr de raiz de Ginseng com 900 gr de mel.
Coloque em um pote com tampa e deixe por 3 a 4 semanas, misturando de preferência com um colher de pau, uma vez ao dia.
Beba 1 colher de chá pela manhã, 30 minutos antes do café da manhã por 2 a 3 meses.
Preparo do Chá de Ginseng:
Coloque uma colher do pó da raiz de ginseng em uma xícara de água fervendo e espere 10 minutos.
Beba 3 colheres deste chá, 20 minutos antes das refeições durante 30 dias.
Dê um descanso de 30 dias e depois novamente faça o mesmo processo por mais 30 dias.
Gostou de saber mais sobre os Benefícios do Ginseng? Compartilhe essas informações.