Não é nada comum em alguns dias acordamos inchados. Isso acontece porque o organismo acaba retendo líquidos por estar intoxicado. Porém, com um belo suco para desinchar logo de manhã já é possível mudar a situação.
O suco pode ser tomado a qualquer momento do dia, porém, logo de manhã já garante disposição para o dia todo, uma vez que o corpo ficará melhor. Porém, não se deve sair fazendo qualquer suco, é preciso escolher os ingredientes certos.
Cada um dos ingredientes vai atuar de uma maneira do organismo e quando se consegue a combinação perfeita, além de desinchar vai promover um efeito desintoxicante. Por isso, não importa se está inchado pela falta de exercícios, TPM ou porque errou na alimentação ingerindo muitas frituras e comidas pesadas.
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Veja algumas receitas de suco para desinchar
Fazendo a receita correta de suco para desinchar vai resolver isso rapidinho. Veja algumas receitas que separamos e que além de fazerem bem são super gostosas.
Suco de abacaxi, ameixa e linhaça
- 2 fatias de abacaxi
- 1 ameixa preta seca
- 1 colher de sopa de linhaça
- 200 ml de água
- 5 folhas de hortelã
Bata todos os ingredientes no liquidificados até estarem bem misturados. Beba em seguida.
Suco de pepino e melancia
- 3 pepinos picados
- 900 gramas de melancia sem casca
- Suco de 2 limões
Bata o pepino e a melancia até ficarem líquidos e sem pedaços. Acrescente o suco de limão e bate um pouco mais. O ideal é tomar o suco sem coar para manter todas as fibras e benefícios.
Suco de couve com maçã
- 1 maça sem semente
- 2 folhas de couve
- 300 ml de água de coco
- Pedras de gelo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em seguida. Não é preciso coar.
Suco de erva doce com cenoura
- 1 xícara de chá de talos de erva doce picados
- 1 cenoura
- 2 fatias grossas de abacaxi
- Suco de 1 limão
- 150 ml de água de coco
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture bem. Beba logo em seguida.
Suco de uva com gengibre
- 200 ml de suco de uva (feito com a fruta ou integral)
- Um pedaço pequeno de gengibre
- 1 limão inteiro
- 1 colher de chá de canela em pó
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e deixe bater bem. quando estiver bom coe antes de tomar pois ele fica um pouco grosso.
Suco de canela e guaraná
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de chá de guaraná em pó
- 1 tâmara
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- 300 mil de suco de laranja
- Pedras de gelo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture bem. O ideal é tomar esse suco pela manhã em jejum
Suco de beterraba com gengibre
- 1 copo de água
- 1 beterraba crua cortada em pedaços
- 1 pedaço de gengibre
- Suco de 1 limão
- Canela a gosto
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e deixe misturar bem até que a beterraba não esteja mais em pedaços. Sirva logo na sequência em um copo com gelo.