Receita de suco de beterraba, uva passa e limão para limpar o fígado
Você pode incluir ambos os ingredientes principais desta receita na sua dieta do dia a dia. A beterraba, por exemplo, pode ser uma excelente adição a saladas, seja crua ou cozida.
Já a uva passa pode ser consumida como uma opção de lanche saudável, juntamente com frutos secos como as amêndoas, castanhas e nozes.
Tanto a beterraba como as uvas passas podem ser usadas em receitas de batidas e sucos. Seus ricos nutrientes possuem propriedades benéficas para a saúde, entre elas, a capacidade de limpar o fígado.
Esta é uma maneira muito prática de obter todas as suas vitaminas e minerais, e por isso iremos compartilhar uma opção deliciosa de receita com estes ingredientes.
Trata-se de uma alternativa refrescante e saudável para aproveitar todos os benefícios da beterraba e das uvas passas para a saúde do nosso fígado e do organismo em geral. Ela pode ser consumida em qualquer hora do dia e, além disso, é deliciosa.
Ingredientes
- 1/2 xícara de uvas passas
- 300 g de beterraba
- O suco de dois limões
- 2 1/2 xícaras de água (625 ml)
Como preparar essa receita natural que ajuda a limpar o fígado
- Primeiramente, coloque a água para ferver em uma panela. Enquanto isso, corte as beterrabas em cubinhos pequenos.
- Quando chegar à ebulição, retire a água do fogo.
- Acrescente as uvas passas e a beterraba cortada em cubos, tampe e deixe repousar durante 45 minutos para que esfrie.
- Após este período, coloque o conteúdo no liquidificador e misture bem, até que a bebida adquira uma textura cremosa homogênea.
- Finalmente, esprema os dois limões e acrescente o suco à mistura anterior. Mexa novamente.
- Você pode consumir em jejum todos os dias, durante uma semana completa.
Você se anima a experimentar essa receita? Então, faça isso e depois nos conte os benefícios que esse remédio natural trouxe pra você.
Fonte: https://melhorcomsaude.com.br