Deixe Seu Fígado Novo Com Este Suco de Beterraba e Uva Passa

Benefícios da beterraba e das uvas passas

Antes de mostrarmos como a beterraba e as uvas passas podem fazer parte de uma dieta saudável, é importante conhecer os seus principais benefícios.


A beterraba

Este tubérculo de cor tão intensa é usado desde a antiguidade devido às suas propriedades medicinais:

  • Ajuda a desintoxicar e depurar o fígado, eliminando toxinas e resíduos prejudiciais
  • Excelente fonte de energia, contribuindo para melhorar o desempenho durante a atividade física
  • Rica em fibras, ajudando a regular o funcionamento do intestino e prevenir a prisão de ventre
  • Ajuda a reduzir a pressão arterial e a reduzir o risco de doenças cardiovasculares
  • É considerado um afrodisíaco natural
  • Rica em antioxidantes que combatem os radicais livres e promovem a longevidade
  • Possui propriedades anti-inflamatórias e combate diversas inflamações naturalmente em nosso organismo
  • Conta com propriedades anticancerígenas, contribuindo para prevenir e combater alguns tipos de câncer
  • Possui substâncias que ajudam a combater a depressão, promovendo o bem-estar emocional e psicológico
  • Favorece a saúde mental e ajuda a prevenir doenças como o mal de Alzheimer
  • Fortalece o sistema imunológico potencializando a produção de anticorpos

As uvas passas

As uvas passas também contam com diversas propriedades medicinais naturais. São muito nutritivas e adicionam um sabor delicioso às receitas.Estes são alguns de seus benefícios:

  • Ajudam a promover a saúde do fígado e dos rins
  • São carregadas de fibras que favorecem a digestão, prevenindo a prisão de ventre e eliminando toxinas do trato gastrointestinal
  • Ajudam a combater a anemia porque são ricas em ferro
  • São ricas em fitoquímicos com propriedades antibacterianas e antioxidantes. Além disso, também são úteis para combater infecções virais e febre
  • Combatem os radicais livres e ajudam a prevenir a formação de células cancerígenas, pois possuem um tipo de antioxidante conhecido como catequinas
  • Ajudam a reduzir a acidez no corpo, pois contêm potássio e magnésio.
  • Favorecem a saúde ocular
  • Ajudam a combater a hipertensão e a manter níveis normais de pressão arterial
  • Proporcionam energia e disposição porque são ricas em açúcares naturais.


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