2. Gengibre
O consumo do gengibre consegue ajudar diretamente na queima de gordura localizada, provocando o emagrecimento. O modo mais eficaz para consumi-lo é por meio da água com gengibre.
Mesmo assim, ele pode ser utilizado em temperos, chás, balas e in natura. Por isso, é uma excelente opção para diversos momentos do dia a dia.