4. Alivia a gripe
A canela é conhecida por estimular a circulação sanguínea, ajudando a dar aquela energia extra para os dias de crise. Além disso, é excelente para combater a tosse, quando não tem secreção, a exemplo da tosse alérgica.
O leite com canela tende a hidratar e aquecer o corpo, porém tende a aumentar o muco, o que faz com que não seja o mais recomendado na fase de eliminação. Essa receita deve ser usada no início, quando o corpo precisa de nutrientes e energia para funcionar e reagir aos ataques iniciais.