10 Benefícios do Limão Para a Sua Saúde Que Você Não Sabia

Sem dúvida alguma, essa é uma das frutas mais consumidas em todo mundo, sendo utilizada nos mais diversos pratos e bebidas. Entretanto, muitas pessoas ainda não conhecem todos os detalhes quanto aos benefícios do limão para a saúde.


Fizemos uma relação desses benefícios que certamente farão toda diferença para uma vida mais saudável. Confira!

O limão fortalece o sistema imunológico

Um dos mais conhecidos benefícios do limão é que ele fortalece o sistema imunológico.

Rico em vitamina c e em antioxidantes, ele consiste em um grande aliado das defesas naturais do organismo, combatendo os radicais livres e também os vírus e bactérias causadores de infecções.

Por esse motivo, o consumo regular desta fruta, seja em saladas, sucos, chás, evita problemas tais como:

  • Gripes e resfriados;
  • Infecções de forma geral (urina, pulmão, garganta etc);
  • Complicações infecciosas decorrentes de doenças autoimunes, tais como o lúpus e o hiv.

Ajuda a emagrecer

Outro dos benefícios muito atrativos com relação ao consumo de limão é que ele potencializa o processo de emagrecimento ao promover uma intensa limpeza e desintoxicação do organismo.


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