Conheça vitaminas poderosíssimas para perder os quilos extras de uma vez por todas!

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As frutas podem ser consumidas tranquilamente quando você está fazendo dieta. Para te ajudar a variar no cardápio, separamos algumas vitaminas para emagrecer. Anote quais são e como elas podem contribuir para o processo de perda de peso. Isso porque as frutas são ideais para manter a boa saúde do seu corpo e por não serem vilãs no processo do emagrecimento, podem ser usadas tranquilamente.


Sem contar que elas ajudam no emagrecimento, já que conseguem te saciar e não oferecem altas calorias. Além disso, ajudam também a manter a boa saúde da pele, unhas, cabelos, sendo as queridinhas das mulheres. Confira as vitaminas que vão te ajudar a perder peso com saúde!

Quais são as vitaminas para emagrecer?

Se você quer perder peso de forma saudável, anote essas vitaminas que te ajudam no processo de perda de peso e ainda colaboram para manter a sua saúde em alta:

  1. Vitamina de banana com morango

Juntas, essas frutas colaboram para manter uma aparência melhor da pele e oferece muitos benefícios para a saúde. O morango possui alto teor de vitamina C, além de ser uma fruta ácida. Já a banana é mais suave e é energizante, vitalizando o corpo.

  1. Vitamina limão e melão

Além de ser refrescante, essa é uma vitamina muito saborosa. Você pode prepará-la com iogurte natural e leite desnatado, pois não irá comprometer a sua dieta.


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