Adeus cansaço! Tenha muito mais energia e disposição com essa vitamina fácil de preparar

Kinax

Devido ao ritmo acelerado da vida que vivemos e a má alimentação que levamos, por muitas vezes sentimos um cansaço crônico, uma falta de energia ou até mesmo um desanimo. Hoje vamos te mostrar duas receitas de vitamina para cansaço físico e mental que vão te ajudar muito a superar esse problema.


Normalmente achamos que sentir esse cansaço é normal devido ao nosso estilo de vida e vários outros fatores. No entanto isso atrapalha muito nossa qualidade de vida.

E por mais que precisemos da ajuda da medicina tradicional, existem alternativas naturais para ajudar a lidar com esses sintomas e ter muito mais energia e disposição.

Você pode mudar isso facilmente, em casa mesmo, com essas duas receitas muito saborosas.

Para essa primeira receita você vai usar 2 ingredientes simples: a aveia e a banana.

Tanto a aveia quanto a banana são alimentos ricos em triptofano, o elemento responsável por aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável pela sensação de bem-estar e de foco, que agem inclusive diretamente nos sintomas da depressão.


Leia Também ↓↓: 

Recomendados Para Você: