A má circulação do sangue é um problema que deve ser tratado prontamente. O primeiro ato é buscar por ajuda médica para realizar os exames necessários. O motivo pode variar desde a pressão arterial baixa até questões cardíacas. Por isso, é essencial estar atento aos Sinais de que Suas Artérias Estão Entupidas!
Sinais de que Suas Artérias Estão Entupidas
Pessoas diabéticas também têm grande risco de sofrer desse mal. Além disso, péssimos hábitos cotidianos também dificultam a circulação do sangue, como, por exemplo, o cigarro, comer rápido demais e o sobrepeso.
Afinal, todos os órgãos vitais necessitam que o sangue circule com facilidade, senão os nutrientes não serão espalhados de modo correto, provocando estragos ao organismo.
O coração e o cérebro são os mais afetados, e o paciente pode desenvolver a doença arterial periférica (DAP).
Segundo a Associação Americana do Coração, os sintomas da DAP podem ser confundidos com os de outras doenças. Por isso, o diagnóstico deve ser feito por uma profissional.
Os sintomas habituais são:
- Dor nas pernas e calafrios
- Inchaço nas pernas
- Perda de cabelo e unhas quebradiças
- Pele azulada ou brilhosa
- Mãos e pés frios
- Cansaço
- Disfunção erétil
- Dormência nos braço ou pernas
Como se Cuidar de Maneira Natural para Evitar Essa Enfermidade?
- Eleve consideravelmente o exercício físico e se movimente sempre que possível
- Adote uma dieta natural e saudável
- Largue o cigarro e as bebidas alcoólicas
- Consuma bastante alho e gengibre
- Tenha sempre vitamina E na sua dieta, como, por exemplo, nozes e amêndoas
- Coma frutas e verduras, visando assimilar as vitamina C, D e E, beta-caroteno e selênio
- Caminhe, ao menos, três vezes por semana. A dica é começar devagar, somente caminhando 15 minutos por dia e vá aumentando progressivamente até alcançar os 40 minutos diários.
Gostou de descobrir esses Sinais de que Suas Artérias Estão Entupidas? Então, aproveite para compartilhar esse conteúdo com os seus amigos nas redes sociais!