Esse vegetal ajuda a melhorar a visão, eliminar a gordura do fígado, limpar o intestino e muito mais!

Entre elas, a beterraba tem o poder de recuperar ou melhorar a nossa visão, remover a gordura do nosso fígado e evitar a obstrução do nosso cólon ou intestinos.


Porém, ela possui muito mais benefícios.

salada de beterraba cozida

O que a beterraba pode fazer por você:

– A beterraba é capaz de regular a circulação sanguínea e melhorar a saúde do sistema cardiovascular.

– Suas propriedades são revitalizantes, nos oferecendo uma grande quantidade de energia durante o dia.

– Ela é rica em betaína e triptofano, substâncias que combatem o stress.

– Suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes nos protegem de radicais livres e melhoram a nossa saúde em geral.

Aprenda a melhorar sua saúde com uma salada rica de beterraba. Como essa receita você vai extrair esses incríveis benefícios em favor da sua saúde.

Salada de beterraba cozida

Iremos precisar de:

Beterrabas cozidas (2-3 unidades)
Cebolas (1-2 unidades).
Azeite de oliva extra virgem ( a gosto).
Vinagre de maçã (a gosto).
Sal.

Preparação e uso:

O primeiro passo é descascar as beterrabas e cozinhá-las em água fervente com uma pitada de sal.


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