Entre elas, a beterraba tem o poder de recuperar ou melhorar a nossa visão, remover a gordura do nosso fígado e evitar a obstrução do nosso cólon ou intestinos.
Porém, ela possui muito mais benefícios.
O que a beterraba pode fazer por você:
– A beterraba é capaz de regular a circulação sanguínea e melhorar a saúde do sistema cardiovascular.
– Suas propriedades são revitalizantes, nos oferecendo uma grande quantidade de energia durante o dia.
– Ela é rica em betaína e triptofano, substâncias que combatem o stress.
– Suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes nos protegem de radicais livres e melhoram a nossa saúde em geral.
Aprenda a melhorar sua saúde com uma salada rica de beterraba. Como essa receita você vai extrair esses incríveis benefícios em favor da sua saúde.
Salada de beterraba cozida
Iremos precisar de:
Beterrabas cozidas (2-3 unidades)
Cebolas (1-2 unidades).
Azeite de oliva extra virgem ( a gosto).
Vinagre de maçã (a gosto).
Sal.
Preparação e uso:
O primeiro passo é descascar as beterrabas e cozinhá-las em água fervente com uma pitada de sal.
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