Beba isso assim que levantar e a gordura de sua barriga desaparecerá sem precisar de exercícios!

Kinax

Você acha complicado iniciar o seu dia? Essa falta de vontade logo pela manhã é bem comum e um dos motivos mais normais é o metabolismo lento. Quer aprender rituais matinais para acelerar seu metabolismo?

Confira algumas dicas para começar bem os seus dias no post a seguir!

4 rituais matinais para acelerar seu metabolismo

1 – Beba um copo de água com limão ao levantar

Quando você se levantar e não souber por onde iniciar o seu dia, esprema o suco de um limão com água morna. Esse é um dos rituais matinais que aceleraram seu metabolismo devido a limpeza do sistema digestivo.

Além disso, no decorrer do sono, você fica muito tempo sem ingerir nenhum tipo de liquido e pode gerar desidratação. O nível de desidratação ainda fica pior se você não tem o hábito de tomar muita água. Assim, a água de limão ajuda a hidratar o seu organismo.

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O ideal é que a água esteja na temperatura morna a fim de não provocar nenhum choque térmico. No caso de você não se importar em tomar água fria pode dispensar o trabalho em esquentar a água.

rituais matinais para acelerar seu metabolismo

2 – Programe seu despertador com 30 minutos de antecedência

Só mais 5 minutos, então, por que não acordar 30 minutos antes? De fato, esta é a técnica mais difícil de todas, especialmente, se você tem a obrigação de acordar bem cedo.


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