Você já ouviu falar em Remédios Naturais Para Limpeza Intestinal? A nossa saúde começa com um organismo funcionando perfeitamente em harmonia.
Nosso corpo é como um relógio, onde cada órgão, cada célula tem uma função, que juntos agem como verdadeiras engrenagens nesse mecanismo.
Este relógio que é nosso organismo, está constantemente trabalhando e realizando processos que são fundamentais para ele continuar exercendo suas atividades com perfeição.
Porém muitas vezes, algumas dessas engrenagens podem apresentar algum defeito, necessitando uma ajudinha nossa para que tudo continue funcionando da melhor forma possível.
Uma dessas principais engrenagens do nosso organismo é o sistema digestivo, pois ele é responsável por absorver todos os nutrientes importantes do que consumimos, além de eliminar as toxinas e coisas que não precisamos pelas excreções.
Veja nesse artigo as melhores formas de manter seu sistema digestivo funcionando corretamente, dicas de alimentos para manter um intestino sempre saudável.
Confira também, receitas naturais, com ingredientes fáceis de achar em casa, para realizar uma limpeza intestinal de maneira prática e eficiente.
Conteúdo do Artigo:
A Importância de um Sistema Digestivo Sempre Limpo
O sistema digestivo é a porta de entrada de todas as fontes de energia externas e nutrientes que o nosso corpo precisa.
Pode-se dizer que o sistema digestivo é enorme e muito complexo, pois começa pela boca, onde os alimentos são triturados e engolidos, e só termina no reto, onde todas as partes não aproveitadas são eliminadas.
Nesse longo processo devemos nos atentar em suas etapas finais, mais precisamente com o nosso intestino.
Muitas dessas toxinas e bactérias podem ficar presas nas paredes do intestino, impedindo a absorção de nutrientes fundamentais para nosso organismo, inclusive para o nosso sistema imunológico.
O acúmulo dessas toxinas são extremamente nocivos para a nossa saúde, podendo causar uma série de doenças e complicações intestinais.
Outro problema muito comum é a prisão de ventre e a constipação, devido um mal funcionamento do intestino que leva ao acúmulo de excreções que não são eliminadas, causando fortes cólicas e dores abdominais, podendo até mesmo causar sérias infecções intestinais.
Mantenha uma Alimentação Saudável
Antes de mostrar como fazer algumas receitas caseiras de remédios naturais para limpeza intestinal é importante ressaltar que a saúde do nosso intestino depende principalmente de uma alimentação equilibrada.
Os principais alimentos que ajudam na conservação de um bom funcionamento do intestino, são alimentos ricos em fibras, frutas e legumes.
Se manter sempre muito bem hidratado, tomando pelo menos 2 litros d’água por dia também é fundamental, pois o líquido ajuda na formação dos bolos fecais e ajuda na passagem dele pelo intestino.
Manter um estilo de vida saudável, praticando exercícios físicos e reduzindo o estresse também pode ajudar muito no funcionamento não só do sistema digestivo, mas no organismo como um todo.
Veja abaixo alimentos que ajudam o intestino a funcionar corretamente:
- Cereais integrais
- Iogurte
- Água
- Vegetais (principalmente legumes crús)
- Frutas (com casca)
- Sementes como a chia, linhaça, semente de abóbora e gergelim
- Farelo de trigo
- Sal rosa
- Vinagre de maçã orgânico
- Suco de Aloe Vera
Receitas Caseiras de Remédios Naturais Para Limpeza Intestinal
Agora veja como através de ingredientes e processos super simples de fazer em casa, você pode criar verdadeiros Remédios Naturais Para Limpeza Intestinal, que ajudam na sua limpeza, removendo bactérias indesejadas e toxinas:
Remédios Naturais Para Limpeza Intestinal Com Mel e Vinagre de Maçã
O mel ajuda no combate das bactérias nocivas para o cólon além de eliminar fungos.
O vinagre de maçã é excelente para a limpeza do intestino pois é rico em pectina, que ajuda a remover os resíduos presos.
Ele também é ótimo para regular as funções do intestino pois exerce funções alcalinizantes, além de aliviar possíveis irritações na parede do intestino, graças seu elevado teor antioxidante.
Ingredientes:
- 02 colheres de sopa de mel
- 02 colheres de sopa de vinagre de maçã (orgânico de preferência)
- 250 ml de água potável
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes até o mel diluir completamente. Consumir uma ou duas vezes ao dia.
Remédios Naturais Para Limpeza Intestinal Com Tâmara e Ameixas
Tanto as tâmaras quanto as ameixas possuem um grande poder de laxante, que ajuda a eliminar as toxinas acumuladas, além de ser um ótimo remédio natural para casos de intestino preso.
Ingredientes:
- 150g de tâmaras
- 150g de ameixas pretas sem sementes
- 5 xícaras de água fervente
Modo de preparo:
Primeiramente ferva a água. Depois acrescente as ameixas sem semente e as tâmaras picadas em pedaços pequenos.
Deixe cozinhando por quinze minutos, e após esfriar mantenha na geladeira em um recipiente de vidro.
Tomar uma colher de sopa toda manhã em jejum por uma semana (com intervalos de 06 meses entre uma sessão de limpeza e outra).
Remédios Naturais Para Limpeza Intestinal com Triphala
A triphala é um medicamento muito rico em nutrientes excelente para a limpeza do intestino e com propriedades de desintoxicação.
Ingredientes:
- 02 colheres de chá de triphala
- 01 copo d’água potável
Modo de preparo:
Misture muito bem a triphala em pó no copo de água até misturar completamente. Beba um copo toda manhã em jejum.
Remédios Naturais Para Limpeza Intestinal Com Creme de Semente de Psyllium
Estudos comprovaram que a semente dessa planta é muito eficaz na limpeza e desintoxicação do intestino, além de propriedades laxantes.
Ingredientes:
- 02 colheres de sopa de psyllium
- 01 copo de leite quente
Modo de preparo:
Misture as duas colheres de sopa de psyllium no copo de leite quente até misturar completamente. Beba toda noite antes de dormir.