1. Infusão de gengibre e limão para tratar a distensão abdominal
Infusão de gengibre e limão para tratar a distensão abdominal.
Os compostos químicos do gengibre, especialmente o gingerol, descongestionam o trato gastrointestinal e, assim, melhoram a digestão.
Dessa forma, seu preparo em infusão diminui a distensão e neutraliza a produção excessiva de gases.
Ingredientes:
- 1 colher de gengibre em pó (5g);
- O suco de ½ limão;
- 1 colher de mel (25g);
- 1 xícara de água (250ml).
Preparo:
Em primeiro lugar, coloque a xícara de água para esquentar e, quando começar a ferver, adicione o gengibre ralado;
Cubra a bebida e deixe repousar por 10 minutos à temperatura ambiente;
Passado este tempo, coe e, então, adicione o suco de meio limão e o mel.
Modo de consumo:
Beba duas xícaras dessa infusão por dia a fim de controlar o inchaço.