Aprenda a tratar dores musculares com esses incríveis remédios caseiros

Kinax

A dor muscular pode ser percebida, principalmente pelos sedentários, com a realização de exercícios físicos. Ou seja: a pessoa fica praticamente meses sentada no sofá, saindo apenas de carro e, em certo momento, começa a praticar uma grande quantidade de atividades. Porém, para solucionar este problema existem incríveis remédios caseiros para dores musculares.


Antes de praticar qualquer tipo de atividade física, é fundamental fazer alongamentos e aquecimento. Esta medida ajuda a amenizar os problemas com dores musculares. Mas, em alguns casos, a pessoa continua sofrendo de dores musculares.

Veja lista de remédios caseiros para dores musculares

1- Suco de melão, limão e uvas

Este suco é excelente para tratar dores musculares de forma natural. A junção das três frutas proporciona uma grande quantidade de potássio, o que ajuda a aliviar as dores dos músculos e, também, as fortes cãibras que podem ocorrer durante as atividades físicas.

É muito simples de preparar o suco. Você vai precisar de: melão (30 gramas); uvas sem sementes (125 gramas); suco de metade de um limão. Em seguida, é só bater tudo no liquidificador. Para potencializar os efeitos, é preciso beber o suco após as atividades físicas por dez dias.

2- Assa-Peixe

O assa-peixe é utilizado para diversos fins, inclusive as contusões provocadas em práticas esportivas. Por conta disto, muitas pessoas usam as folhas do arbusto para tratar dores musculares.


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