Um Remédio Caseiro Para Síndrome do Pânico funciona como uma das alternativas naturais para aliviar os sintomas dessa doença quando ela está em níveis iniciais.
Esses remédios colaboram para reduzir os sintomas do estresse, ansiedade e favorecem o sono – fatores essenciais para evitar que as crises de pânico se agravem ainda mais.
Confira nosso artigo, veja quais são, como preparar esses remédios e outras alternativas naturais de tratamento.
Conteúdo do Artigo:
Remédio Caseiro Para Síndrome do Pânico – 4 Receitas Práticas
Cada Remédio Caseiro Para Síndrome do Pânico contém ingredientes 100% naturais e não possuem contraindicações. Veja agora quais são.
Chá de Maracujá Com Mel
Esse Remédio Caseiro para Síndrome do Pânico é um calmante natural por excelência. Tanto o suco quanto o chá de maracujá relaxam o corpo e a mente e são ideais para serem consumidos antes de dormir. Esse chá favorece a sonolência e permite um descanso revigorante.
Ingredientes:
- 1 maracujá;
- 2 colheres (sopa) de mel;
- 2 xícaras (chá) de água.
Como preparar:
- Colocar em um recipiente a água, a polpa do maracujá e o mel. Misturar e levar ao fogo;
- Assim que essa mistura começar a ferver, contar 3 minutos e desligar o fogo;
- Aguardar cerca de 10 minutos até que o chá fique morno;
- Coar e beber logo em seguida (ainda morno).
Esse chá deve ser ingerido sempre 30 minutos antes de dormir.
Chá de Camomila
Um Remédio Caseiro para Síndrome do Pânico que não pode faltar nessa lista é o chá de camomila, já que ele também atua no relaxamento físico e mental, aliviando sintomas da ansiedade, estresse, irritação e demais fatores que podem desencadear ou agravar as crises de pânico.
Ingredientes:
- 3 colheres (sopa) de camomila em erva;
- 500 ml de água;
- 2 colheres (sopa) de mel.
Como preparar:
- Colocar a água em um recipiente e levar ao fogo;
- Quando a água começar a ferver, desligar o fogo e adicionar a camomila;
- Tampar o recipiente e aguardar 10 minutos, até que a água absorva bem todas as propriedades da erva;
- Acrescentar o mel, mexer bem e beber logo em seguida.
Esse chá pode ser ingerido de 2 a 3 vezes ao dia, sendo que o chá deve ser ingerido diariamente 30 minutos antes de dormir. A infusão de camomila (sem adição de mel) também pode ser usada para banhos relaxantes antes de dormir.
Chá de Erva Cidreira
A erva cidreira é outro Remédio Caseiro Para Síndrome do Pânico que apresenta excelentes resultados quanto ao alívio dos sintomas devido às substâncias naturalmente calmantes contidas nessa planta.
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de água;
- 3 colheres (sopa) de folhas de erva cidreira;
- 2 colheres (sopa) de mel.
Como preparar:
- Colocar a água em um recipiente e levar ao fogo;
- Quando começar a ferver, colocar as folhas de cidreira e deixar fervendo 2 minutos;
- Desligar o fogo, abafar o chá por 5 minutos, coar, colocar o mel e beber logo em seguida.
O chá de erva cidreira deve ser ingerido durante o dia e principalmente 1 hora antes de dormir.
Chá de Jasmim
Jasmim é um Remédio Caseiro para Síndrome do Pânico que tem ótimos resultados. Essa planta, além de ser consumida por meio de chás, é utilizada em sessões de aromaterapia para tratar todos os sintomas associados à síndrome do pânico, ansiedade, depressão, estresse etc.
O aroma de jasmim é naturalmente calmante e relaxante. Por isso, também é indicado ter aromatizadores dessa planta no quarto, pois isso favorece um descanso mais revigorante.
Ingredientes:
- 1 sachê de chá de jasmim;
- 1 xícara (chá) de água.
Como preparar:
- Colocar a água em um recipiente e levar ao fogo;
- Quando a água começar a ferver, desligar o fogo e despejar a água na xícara (enquanto a água estiver bem quente);
- Colocar o sachê de jasmim e aguardar cerca de 10 minutos;
- Retirar o sachê e beber o chá.
O chá de jasmim pode ser ingerido 2 vezes ao dia, sendo uma delas antes de dormir.
Tratamentos Naturais Para Síndrome do Pânico
Além de um Remédio Caseiro Para Síndrome do Pânico, outras opções de tratamento natural apresentam excelentes resultados. Vejamos quais são:
Terapia
Ainda que um Remédio Caseiro para Síndrome do Pânico apresente bons resultados, é indispensável fazer sessões terapêuticas para identificar as causas do problema.
A partir disso, a cura começa a ocorrer, pois como sabemos, a síndrome do pânico está profundamente ligada a aspectos emocionais.
Yoga
As sessões de yoga promovem o equilíbrio físico, mental e emocional e são de imensa ajuda para aliviar os sintomas decorrentes da síndrome do pânico.
As técnicas de respiração ensinadas nas aulas de yoga ajudam as pessoas a lidarem com as crises de pânico e auxiliam no reequilíbrio emocional que elimina as causas do problema.
Aromaterapia
A aromaterapia é um tipo de tratamento 100% natural que utiliza óleos essenciais que atuam no alívio de diversas doenças, inclusive na síndrome do pânico.
Esta, inclusive, é uma das alternativas mais recomendadas para quem sofre com crises de pânico, ansiedade generalizada, estresse crônico e depressão.
Depois de escolher um Remédio Caseiro para Síndrome do Pânico, confira nossos demais conteúdos sobre como aliviar sintomas de ansiedade e depressão.