Conhecer um Remédio Caseiro Para Perda Óssea nos Dentes é uma das melhores alternativas para tratar esse problema de forma natural e acima de tudo resolver as causas dessa perda óssea, que muitas vezes está associada a graves deficiências de determinadas substâncias como cálcio, magnésio, vitamina C e vitamina K.
Para saber quais são esses remédios e conferir dicas extras para a saúde dos dentes, veja nosso post.
Conteúdo do Artigo:
Remédio Caseiro Para Perda Óssea nos Dentes Que Funcionam
Anote cada Remédio Caseiro Para Perda Óssea nos Dentes e aplique essas receitas no cotidiano:
Suco de Espinafre
Esse Remédio Caseiro Para Perda Óssea nos Dentes é rico em vitaminas e minerais essenciais para a saúde de ossos e dentes. O suco de espinafre é apontado como um dos melhores remédios caseiros para prevenir e combater a perda óssea dos dentes. Esse suco deve ser ingerido 1 vez ao dia, de 2 a 3 vezes por semana.
Ingredientes:
- 60 gramas de folhas frescas de espinafre (encontrado em feiras livres e supermercados);
- 1 litro de água gelada (mineral ou filtrada).
Modo de preparo:
- Lavar bem as folhas de espinafre;
- Colocar a água e o espinafre no liquidificador;
- Bater por 5 segundos e beber o suco logo em seguida (ainda fresco).
Elixir de Açafrão
Esse Remédio Caseiro Para Perda Óssea nos Dentes proporciona ótimos resultados, já que o açafrão é riquíssimo em substâncias benéficas para a saúde e os dentes. Inclusive, essa especiaria é utilizada como branqueador natural.
Ingredientes:
- 1 pedaço pequeno de gengibre fresco (sem casca);
- 2 colheres (chá) de açafrão-da-terra em pó;
- 4 xícaras (chá) de água de coco;
- 1 pitada de pimenta caiena;
- 3 limões totalmente descascados (sem a parte branca);
- 2 colheres (sopa) de mel orgânico.
Modo de preparar:
- Bater todos os ingredientes no liquidificador;
- Coar e beber logo em seguida.
Esse elixir de açafrão para os dentes deve ser ingerido 1 vez por semana.
Suco de Morango
Esse simples Remédio Caseiro para Perda Óssea nos Dentes também traz grandes benefícios para a saúde da gengiva e ainda evita uma série de problemas bucais, como tártaro, placas bacterianas, cáries etc.
Ingredientes:
- 5 morangos;
- 1 copo grande de água gelada (mineral ou filtrada).
Modo de preparo:
- Lavar bem os morangos;
- Colocar a água e os morangos no liquidificador, bater e beber o suco.
Nesse Remédio Caseiro Para Perda Óssea nos Dentes também é possível substituir a água por leite integral, iogurte natural ou kefir, já que todas essas bebidas são ricas em cálcio e trazem grandes benefícios para os dentes.
Chá de Cavalinha
Esse Remédio Caseiro Para Perda Óssea nos Dentes, além de ser rico em substâncias anti-inflamatórias, favorece a saúde dos dentes e gengivas, sendo recomendado ingeri-lo 2 vezes por semana.
Ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de cavalinha em erva;
- 500ml de água.
Modo de preparo:
- Colocar a água em um recipiente e levar ao fogo;
- No momento em que a água começar a ferver, desligar o fogo e adicionar as folhas de cavalinha;
- Tampar o recipiente e deixá-lo assim por 10 minutos;
- Coar o chá e ingeri-lo durante o dia.
O chá de cavalinha pode ser consumido 2 vezes ao dia, de 2 a 3 vezes por semana.
Os Melhores Alimentos Para os Dentes
Os alimentos funcionam como Remédio Caseiro Para Perda Óssea nos Dentes. Dessa forma, é preciso que eles sempre estejam presentes no cardápio semanal. Vejamos quais são:
- Queijos em geral;
- Leite integral;
- Iogurte natural;
- Kefir;
- Morango;
- Espinafre;
- Maçã;
- Salmão;
- Pera;
- Pepino;
- Castanha-do-pará;
- Brócolis;
- Cenoura;
- Alface;
- Rúcula;
- Almeirão;
- Acelga;
- Arroz integral;
- Pão integral;
- Nozes;
- Frango;
- Ovos;
- Azeitonas;
- Azeite de oliva extravirgem;
- Água.
Quais os Piores Alimentos Para os Dentes
Além de saber um Remédio Caseiro Para Perda Óssea nos Dentes e ver quais são os alimentos mais indicados, também é importante estar por dentro de quais alimentos devem ser evitados para garantir a força e saúde dos dentes. Esses alimentos prejudiciais são:
- Doces em geral (sorvete, bolachas recheadas, chocolate, balas, chicletes etc.);
- Refrigerantes (principalmente Coca-Cola, Pepsi etc.);
- Sucos de caixinha;
- Frituras em geral;
- Salgadinhos industrializados;
- Pipoca;
- Pão branco;
- Massas em geral (feitas com farinha branca) – lasanha, pizza, macarrão etc.;
- Arroz branco;
- Café;
- Chá mate.
Cuidados Essenciais Para a Saúde dos Dentes
- Os dentes devem ser escovados várias vezes ao dia (ao acordar, após as refeições e antes de dormir);
- Pessoas que apresentam sensibilidade nos dentes devem usar cremes dentais apropriados para essa condição;
- A escova de dentes deve ser trocada constantemente;
- Para manter a saúde bucal é preciso manter o corpo bem hidratado com água pura, sucos naturais, água de coco, chás medicinais e demais bebidas que fazem bem para a saúde;
- Todos os anos, é preciso realizar exames de sangue para verificar como estão os níveis de vitaminas e minerais no organismo (especialmente cálcio, vitamina D, vitamina K, magnésio e vitamina C), pois a deficiência deles pode acarretar problemas bucais.
Além de consumir um Remédio Caseiro para Perda Óssea nos Dentes é essencial adotar esses cuidados e também consultar o dentista no mínimo 1 vez ao ano. Depois de ver todas essas dicas, veja esse nosso outro artigo sobre saúde bucal.