Receitas Fit: descubra maravilhas culinárias que se encaixam na sua dieta!

Canal Cura Verde

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Todo mundo gosta de se alimentar de maneira saudável e saborosa, não é mesmo? No entanto, muita gente pode sofrer para se adaptar quando entra em uma dieta com poucas calóricas, sem frituras, doces e gorduras saturadas. Mas, será que não existem receitas fit que substituem os desejos menos equilíbrios?

A resposta é positiva! Você pode trocar os pratos pesados por receitas simples, baratas e rápidas. Quer conferir 3 dicas? Basta conferir o nosso post!

3 receitas fit saborosas

1 – Suco energizante

Ingredientes
Suco de laranja
Cenoura
Beterraba
Guaraná em pó

Modo de fazer

Esta é uma das receitas fit para quem adora uma bebida bem gelada e repleta de energia para repor as suas forças.

Basicamente, você deve espremer as laranjas, colocar tudo no liquidificador, coar e servir. A dica é bater com gelo para deixar ainda mais refrescante.

De maneira geral, essa vitamina pode ser consumida a qualquer momento do dia: antes do treino dará energia, antes de ir a praia ou quando bem entender.

2 – Hambúrguer caseiro

receitas fit

Quem não gosta de um hambúrguer, não é? Especialmente, quando você não precisa se preocupar com a gordura e tampouco com o sódio.

Isso acontece com outra das receitas fit, que retira os problemas do alimento e conserva suas vantagens.

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Ingredientes
Carne moída
Cenoura
Cebola
1 fatia de pão integral
Azeite
Sal e pimenta a gosto

Você pode fazer tudo na sua casa com quatro porções ideais para o almoço, janta ou lanche da tarde.

3 – Pizza com batata doce e aveia

A pizza é um alimento praticamente unânime. Afinal, quem não adora saborear uma boa fatia de pizza de tempos em tempos pode não saber o que é realmente delicioso!

Com esta receita, você consegue fazer uma pizza 30% menos calórica e tão deliciosa quanto as tradicionais.

Ingredientes
3 batatas doce
Ricota
Peito de peru
5 colheres de aveia

Ao misturar a aveia e a bata na massa, é preciso deixar na geladeira por algum tempo. Em seguida, leve ao forno por 15 minutos, coloque o recheio e cozinhe por mais 15 minutos.

A cobertura pode ser feita com extrato de tomate, ricota, peito de peru, lombo canadense ou presunto cozido sem gordura e orégano.

Gostou de aprender essas 3 receitas fit? Então, aproveite para compartilhar essas receitas com os seus amigos nas redes sociais!


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