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Kinax

Conheça essa incrível receita de suco detox para emagrecer e fazer uma faxina completa no corpo.

O suco detox elimina as impurezas que acabam sobrecarregando o nosso organismo, favorecendo a limpeza do fígado. Este nome é devido ao fígado que, dentre os nossos órgãos, é o mais vital nesta ação de desintoxicação, muitas vezes chamada apenas de detox.

Os ingredientes desse suco contém propriedades muito benéficas para o nosso corpo.

Um velho ditado já dizia que comer uma maça, por dia, mantém o médico afastado. A concentração de fibras e vitaminas B, C e E faz desta fruta uma importante aliada na prevenção de doenças.

A cenoura é outro ingrediente muito poderoso. Confirma os seus benefícios:

– Melhorar a digestão e combater a prisão de ventre, por ser rica em fibras;
– Prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina A e antioxidantes;
– Manter o bronzeado por mais tempo, por conter betacaroteno, que estimula a produção da cor morena na pele;
– Ajudar a emagrecer, pois contém poucas calorias;
– Fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em antioxidantes;
– Proteger a visão, por conter vitamina A;
– Prevenir câncer de pulmão, devido aos antioxidantes.

Já o pepino é um alimento de baixo consumo de energia, uma vez que fornece apenas cerca de 15 calorias por 100 gramas do seu consumo. Ele contém principalmente água junto com carboidratos e fibras alimentares. As vitaminas como a Vitamina A, vitamina B, Vitamina C e Vitamina K estão presentes no pepino. Cálcio, Magnésio, potássio, fósforo, zinco, fluoreto e sílica são alguns dos minerais encontrados.

A Beterraba é um vegetal de baixo teor calórico. Ela fornece 40 calorias por 100 gramas de seu consumo. Fornece também  antioxidantes e vários minerais, como o Ferro, sódio, Potássio, Magnésio. A cor vermelha da Beterraba é devido à presença de betaína, que ajuda na saúde cardiovascular.

O pimentão amarelo é rico em vitamina C (mais do que nos demais pimentões de outras cores), sendo que 100 gramas desse alimento apresentam mais de 200% da quantidade mínima de ingestão diária recomendada de vitamina C (que é de 60 mg de vitamina C por dia).

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Possui ação expectorante, descongestionante, antibacteriana, indutor de termogênese (transforma parte das calorias dos alimentos em calor), agindo como uma verdadeira aspirina natural, além disso trabalha na dissolução de coágulos sanguíneos.

O Brócolis é uma rica fonte de Vitamina C e fibras alimentares. Brócolis também é uma excelente fonte em beta-caroteno e proteína. Além disso é rico em vários minerais como: Magnésio, Cálcio, Ferro e Zinco.

receita de suco detox para emagrecer


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