Passo a Passo de Como Fazer Yakult Caseiro

Kinax

Quer aprender Como Fazer Yakult Caseiro e deixar sua alimentação mais saudável e saborosa com essa bebida? Confira nosso artigo para saber o passo a passo do preparo e os benefícios oferecidos.

Passo a Passo de Como Fazer Yakult Caseiro

Anote Como Fazer Yakult Caseiro com essa receita bem fácil de fazer.

Itens Necessários:

  • 1 litro de leite desnatado;
  • 2 copinhos de Yakult original (em temperatura ambiente);
  • 1 termômetro de mercúrio para controlar a temperatura.

Como Fazer Yakult Caseiro

Modo de preparar:

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  • Colocar o leite em uma panela grande e levá-lo ao fogo;
  • A partir do momento que o leite começar a ferver, contar 10 segundos e depois desse pequeno tempo, desligar o fogo. Obs.: usar uma panela grande evita que o leite derrame ao ferver;
  • Deixe o leite esfriando na mesma panela em que ele ferveu;
  • Acompanhe a temperatura do leite com o termômetro;
  • Assim que a temperatura estiver perto de 37º, despejar o Yakult original no leite fervido;
  • Mexa um pouco e logo em seguida cubra a panela com um pano limpo;
  • Mantenha a panela coberta por 24 horas (sem colocar na geladeira);
  • Depois desse tempo, pode despejar o yakult em um recipiente de vidro com tampa e colocar na geladeira.

Qual a Diferença Entre o Yakult Caseiro e o Industrializado

Depois de vermos Como Fazer Yakult Caseiro, vamos falar das diferenças entre essa bebida preparada em casa e a industrializada.

Menos Açúcar

Ao preparar o yakult caseiro, você evita adição de açúcar, fazendo com que essa bebida fique ainda mais saudável, o que também favorece o emagrecimento.

Menos Gordura

Ao aprender Como Fazer Yakult Caseiro com leite desnatado, essa bebida se torna ainda menos calórica, ajudando no equilíbrio do peso e evitando problemas como colesterol ou triglicerídeos altos.

Benefícios do Yakult

São muitos os benefícios oferecidos pelo Yakult. Vejamos quais são eles e por que essa bebida é indicada para todas as idades:

Equilibra a Flora Intestinal

Os lactobacilos presentes no Yakult evitam a presença e proliferação das bactérias perigosas para o intestino. Isso preserva a saúde da flora intestinal e evita diversos problemas como diarreia, gases, constipação etc.

Melhora a Absorção de Nutrientes

Quando a flora intestinal está equilibrada, o organismo naturalmente consegue absorver uma quantidade maior de nutrientes, entre eles as vitaminas e minerais.

Reforça o Sistema Imunológico

Exatamente por favorecer a absorção de nutrientes, o Yakult previne carências nutricionais que fragilizam o sistema imunológico.

Isso significa que quem consome essa bebida com regularidade tem menos riscos de sofrer com doenças causadas por vírus, bactérias, fungos e parasitas.


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