Aprenda a fazer suco de cenoura com limão para emagrecer!

Kinax

Atualmente, as pessoas buscam dietas milagrosas para perder peso. Porém, acabam esquecendo-se do poder de frutas e legumes para vencer esta luta de forma saudável e natural. Para isso, é preciso cortar alguns alimentos industrializados das refeições e, então, começar a consumir frutas e legumes como cenoura e limão, por exemplo. Esta dupla pode ajudar a perder peso. Vejo logo abaixo para que serve suco de cenoura com limão!

Para que serve suco de cenoura com limão

A junção de cenoura com limão ajuda mesmo a emagrecer? Vamos responder esta pergunta falando sobre estes dois alimentos de forma separada primeiramente.

Cenoura

A cenoura é muito nutritiva e não oferece grande quantidade de calorias. Em uma unidade do legume encontramos geralmente 30 calorias. Além disso, a cenoura possui muitos nutrientes como: cálcio, fósforo, potássio, magnésio, proteínas, fibras, betacaroteno e vitaminas (A, B6 e C).

Se você ainda tem dúvidas se a cenoura ajuda a perder peso, saiba que o legume possui uma grande quantidade de fibras e água. Dessa forma, o nosso organismo fica saciado por um longo período. Assim, as pessoas comem menos e, então, acabam emagrecendo de forma natural e saudável.

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para que serve suco de cenoura com limão

Limão

O limão é uma fruta que possui poucas calorias, já que uma unidade tem geralmente apenas 17 calorias. Além disso, a fruta tem uma grande quantidade de vitamina C.

Para quem não sabe a vitamina C é transformada em nosso organismo em um importante antioxidante que ajuda a eliminar resíduos e toxinas que deixem o corpo inchado e colaboram na retenção de líquidos. Com isso, a pessoa parece sempre estar acima do peso, pois o corpo sempre está inchado, principalmente o abdômen.

O limão também tem uma boa quantidade de fibras, o que muitas pessoas não sabem. Com isso, ocorre a saciedade do organismo de forma natural. Dessa forma, a pessoa passa a comer menos ao longo do dia, o que contribui de forma significativa para a perda de peso.

No limão ainda podemos encontrar os seguintes nutrientes: vitamina B6, ferro, cálcio, magnésio, potássio e proteínas.


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