10 Ótimos Motivos Para Comer Mamão Diariamente e Manter Sua Saúde

Então, comer uma fatia de mamão facilita o movimento do seu intestino para eliminar os rejeitos acumulados no seu corpo.


Você pode consumir a fruta sozinha, nas saladas ou vitaminas.

3 – Fortalece o sistema imunológico

Outro dos motivos para comer mamão diariamente se deve a sua grande quantidade de vitamina C.

Esse nutriente evita o ataque de vírus e bactérias ao organismo, assim, a chance de sofrer com gripe, resfriados e febres cai drasticamente.

4 – Elimina os parasitas intestinais

Você sabia que até as sementes podem ser aproveitadas? Isso acontece porque elas possuem uma composição ideal para atacar os parasitas e agentes externos no seu intestino. Deste modo, esta é mais uma forma de proteger o seu corpo.

5 – Diminui a cólica menstrual

Outro dos motivos para comer mamão diariamente é uma ótima notícia para as mulheres: a redução das cólicas no período menstruação.

Além disso, a fruta ajuda a regular o fluxo normal e provoca uma sensação calmante neste período.

6 – Mantém a pele saudável e jovem

Basicamente, comer mamão pode lhe ajudar a retardar o envelhecimento e deixa a sua pele bem mais vistosa, além de manter as rugas afastadas de sua face.

7 – Grande aliada para emagrecer

E quem está fazendo alguma dieta precisa contar sempre com a ajudinha deste alimento poderoso.


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