Você vai se surpreender com esses poderosos alimentos para limpar o sangue!

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Saber quais são os melhores alimentos para limpar o sangue é fundamental para prevenir e tratar uma série de doenças que afetam o organismo. Para saber quais são esses alimentos e porque eles são tão benéficos para a saúde sanguínea, confira nosso post.

Lista dos 10 melhores alimentos para limpar o sangue

1 – Berinjela

A berinjela é um dos alimentos mais eficazes para a limpeza do sangue, sendo muito indicada inclusive para pessoas que sofrem de colesterol alto e diabetes. Entretanto, é necessário ressaltar que ela deve ser consumida em saladas, refogada com pouco azeite ou até mesmo em sucos. Do contrário, ela perderá suas propriedades nutricionais.

2 – Melancia

Esta fruta reconhecidamente tropical também é considerada um dos melhores alimentos para limpar o sangue. Por que?

Rica em propriedades diuréticas, a melancia estimula a limpeza dos rins e do fígado, órgãos essenciais para a manutenção da saúde do sangue. O consumo dessa fruta pode ser feito ingerindo-a pura ou por meio de sucos.

3 – Couve-manteiga

A couve-manteiga é tida como uma das hortaliças mais eficazes para a limpeza do sangue. Além disso, por ser rica em ferro, ela naturalmente estimula a produção de hemoglobina, atuando na prevenção e tratamento da anemia, uma doença que afeta principalmente crianças e idosos.

4 – Limão

Não é em vão que o limão consiste numa fruta amplamente utilizada para elaboração de sucos, chás, no tempero de saladas etc.

Rico em vitamina C e em propriedades adstringentes, ele é reconhecido como o “detergente” do organismo, atuando na eliminação do excesso de açúcar e gordura contidos no sangue.

5 – Maçã

Por se tratar de uma fruta muito rica em fibras, minerais e vitaminas, a maçã não poderia deixar de estar entre os melhores alimentos para limpar o sangue.

Ela atua como uma “esponja”, eliminando a gordura acumulada nas artérias e também beneficiando os órgãos do sistema digestivo, evitando uma série de complicações gastrointestinais.

6 – Salsinha

A salsinha, muito utilizada no preparo de sopas, saladas, refogados etc, é altamente indicada para a limpeza do sangue, sendo inclusive muito recomendada para pessoas que sofrem de infecções ou pedras nos rins.

Para usufruir dos benefícios desta hortaliça quanto à limpeza do sangue, basta consumir em jejum o chá ou suco fresco de salsinha por um período de 4 dias.

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Melhores alimentos para limpar o sangue

7 – Hortelã

A hortelã, uma planta reconhecida por seu sabor refrescante, é também considerada uma grande aliada da saúde sanguínea.


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