Você vai se surpreender com esses poderosos alimentos para limpar o sangue!

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Saber quais são os melhores alimentos para limpar o sangue é fundamental para prevenir e tratar uma série de doenças que afetam o organismo. Para saber quais são esses alimentos e porque eles são tão benéficos para a saúde sanguínea, confira nosso post.


Lista dos 10 melhores alimentos para limpar o sangue

1 – Berinjela

A berinjela é um dos alimentos mais eficazes para a limpeza do sangue, sendo muito indicada inclusive para pessoas que sofrem de colesterol alto e diabetes. Entretanto, é necessário ressaltar que ela deve ser consumida em saladas, refogada com pouco azeite ou até mesmo em sucos. Do contrário, ela perderá suas propriedades nutricionais.

2 – Melancia

Esta fruta reconhecidamente tropical também é considerada um dos melhores alimentos para limpar o sangue. Por que?

Rica em propriedades diuréticas, a melancia estimula a limpeza dos rins e do fígado, órgãos essenciais para a manutenção da saúde do sangue. O consumo dessa fruta pode ser feito ingerindo-a pura ou por meio de sucos.

3 – Couve-manteiga

A couve-manteiga é tida como uma das hortaliças mais eficazes para a limpeza do sangue. Além disso, por ser rica em ferro, ela naturalmente estimula a produção de hemoglobina, atuando na prevenção e tratamento da anemia, uma doença que afeta principalmente crianças e idosos.

4 – Limão

Não é em vão que o limão consiste numa fruta amplamente utilizada para elaboração de sucos, chás, no tempero de saladas etc.


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