Mantenha a sua mão assim e veja o quanto você vai se sentir melhor!

Kinax

Olhe bem para suas mãos. O que você vê? Especialistas em reflexologia veem vários pontos bioativos que, segundo estudos, influenciam no seu organismo e estado de humor. Por isso, alguns exercícios com os dedos das mãos podem ser maravilhosos para sua integridade física e mental.

Ficou interessado? Então, acompanhe este post e veja como você pode beneficiar sua saúde com a ajuda do dedo médio – não somente para usar como xingamento. Além disso, você vai aprender a trabalhar todos os outros dedos das mãos!

Isso acontece porque este método é diferenciado e exige menos de 5 minutos. Cada um dos seus dedos, o polegar, o indicador, o dedo do meio, anelar e o dedo mínimo, é responsável por uma sensação.

Descubra exercícios com os dedos das mãos para se sentir melhor

1 – Polegar

Quando você estiver sentindo dores de cabeça ou nervosismo por algum motivo, é preciso apertar delicadamente o polegar por até 5 minutos. Especialistas garantem que isso vai aliviar essa sensação de angústia.

Além disso, force o polegar de 3 a 4 minutos quando estiver com alguma dor no estômago. Esse exercício vai ajudar seu estomago a voltar ao normal.

Leia Também ↓↓: 
2 – Dedo indicador

Este dedo é responsável pelo receio, a vergonha, a frustração e as dores musculares. De acordo com estudo realizado nos Estados Unidos, esse exercício pode ajudar a acabar com seu desconforto muscular.

Aperte o seu dedo indicador com a outra mão por 5 minutos e, rapidamente, se sentirá bem mais relaxado.

3 – Dedo do Meio

exercícios com os dedos das mãos


Leia Também ↓↓: 

Recomendados Para Você: