Frutas que Zeram a Barriga em Poucos Dias!

Kinax

A presença deste fruto na sua dieta pode gerar inúmeros benefícios para a sua integridade física e mental. Por acaso, você conheça as Frutas que Zeram Barriga em Poucos Dias?

Confira o nosso post!

Frutas que Zeram Barriga em Poucos Dias

Pera

Uma pesquisa do Instituto de Medicina Social da Universidade do Rio Janeiro publicada no Journal of Nutrition, uma das mais respeitadas revistas americanas sobre nutrição, indicou que as mulheres que comem 3 peras por dia perdem muito mais peso.

Isso acontece porque a pêra concentra 3 gramas de fibras totais a cada 100 g, quase o dobro da maçã, que tem 1,6 grama. Além disso, o consumo de uma unidade representa 12% da necessidade diária de fibras.

Grapefruit e Suas Irmãs

Você conhece a grapefruit? Pois, esta é uma das 4 Frutas que Zeram Barriga em Poucos Dias. Tomar o suco antes de cada refeição pode auxiliar na eliminação de até meio quilo a cada 7 dias mesmo que não realize nenhuma outra mudança na sua dieta alimentar. Este foi o resultado de um estudo da Scripps Clinic, na Califórnia, uma rede de serviços de saúde sem fins lucrativos.

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Banana Verde

A banana verde é uma grande fonte de amido, que possui um enorme poder de saciedade. Esse efeito foi comprovado em uma pesquisa realizada pela Universidade do Estado de Louisiana e publicada no Journal of Obesity.


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