3. Frutas cítricas
O consumo deste tipo de fruta, como laranja, limão ou lima, pode ser muito bom, graças às fibras, vitamina C e minerais como potássio, que ajudam a manter os níveis de açúcar no sangue sob controle.
O consumo deste tipo de fruta, como laranja, limão ou lima, pode ser muito bom, graças às fibras, vitamina C e minerais como potássio, que ajudam a manter os níveis de açúcar no sangue sob controle.