Chega de Sentir Dores! Formas de Desentupir Artérias Imediatamente!

Kinax

A má circulação do sangue é uma dificuldade que deve ser resolvida o mais rápido possível em qualquer idade. O primeiro passo deve ser buscar por assistência médico e realizar todos os procedimentos indicados. Mas, existem Formas de Desentupir Artérias Imediatamente!

O motivo pode variar desde pressão arterial baixa até problemas cardíacos. Além disso, os indivíduos que lidam com a diabetes também possuem grande chance de desenvolver esse problema.

Mas, vale salientar que costumes ruins também atrapalham o fluxo do sangue:

  • Cigarro
  • Comer depressa e em grande quantidade
  • Obesidade e sobrepeso

Caso você ainda não tenha refletido a respeito disto, todos os órgãos do seu corpo necessitam que o sangue flua com facilidade. Senão, os nutrientes serão repassados de maneira inadequada, gerando problemas ao organismo.

O coração e o cérebro são os mais afetados, e o paciente pode desenvolver a doença arterial periférica (DAP).

De acordo com a Associação Americana do Coração, os sintomas da DAP podem ser confundidos com os de outras doenças, por isso, o diagnóstico deve ser feito por um profissional.

Vale lembrar que a DAP acontece em função de uma placa que fica nas artérias, originando uma condição chamada de aterosclerose.

Com o passar do tempo, essa placa começa a congestionar as artérias, danificando vagarosamente as funções vitais do organismo.

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Sintomas mais comuns de má circulação

  • Dor nas pernas e calafrios
  • Inchaço nas pernas
  • Perda de cabelo e unhas quebradiças
  • Pele azulada ou brilhosa
  • Mãos e pés frios
  • Cansaço
  • Disfunção erétil
  • Dormência nos braço ou pernas

Mas, como evitar qualquer risco de sofrer com essa condição? Acompanhe a seguir!

Formas de Desentupir Artérias Imediatamente

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Tenha em mente que muitas vezes os sintomas acima não são muito perceptíveis. Então não deixe de marcar uma consulta e faça o seu check-up regularmente.

É importante efetuar os seguintes atos no seu dia a dia

Exercícios

Aumente progressivamente a atividade física; movimentar-se é muito importante para o corpo.

Dieta

Aposte em uma dieta natural.

Vícios

Pare imediatamente de fumar e consumir bebidas alcoólicas, ao menos, reduza a ingestão de álcool consideravelmente.

Amigos do Coração

Consuma mais gengibre e alho.

Vitaminas

Adicione vitamina E em sua dieta, como nozes, amêndoas e as sementes de girassol.

Frutas e Verduras

É essencial comer muito mais frutas e verduras, visando absorver vitamina C, D e E, beta-caroteno e selênio.

Caminhadas

Além de fazer mais exercícios, você também deve caminhar três vezes por semana. Comece com apenas 15 minutos até alcançar 40 minutos por dia.

Gostou de conhecer essas Formas de Desentupir Artérias Imediatamente? Então, você pode aproveitar para compartilhar com seus amigos nas redes sociais.


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