Exercícios, Saúde 5 exercícios que toda mulher com mais de 40 anos deve fazer Artigo Anterior Próximo Artigo Compartilhar135Pin665 4º Exercício Dê um passo para frente com uma perna. Abaixe o corpo até que o joelho de trás quase encoste no chão. Depois retorne para a posição inicial e repita com a outra perna. Faça o máximo que conseguir. 5CONTINUAR LENDO Artigo Anterior Próximo Artigo