Sofre com a gastrite? Descubra o que deve e não deve fazer parte do seu cardápio todo santo dia!

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Sabe aquela queimação no estomago rotineira? A gastrite pode ser resultado do seu momento emocional, mas também pode ser desencadeada pelo que está no seu prato. Isso acontece porque você não pode contar com algumas alternativas nas suas refeições, sobretudo, ao longo de uma crise. Por acaso, você conhece a dieta para quem sofre com a gastrite?

De fato, esse cuidado com a alimentação é essencial no tratamento, já que possibilita aliviar o seu sistema digestivo, impedindo o agravamento dos sintomas. Assim, é indicado que o paciente de preferência para refeições com muitos legumes, frutas, peixes e carne branca sem muitos condimentos ou molhos.

Caso você tenha lidar diariamente com as conseqüências desta enfermidade, cada vez mais comum nos dias de hoje, toda informação pode ser determinante para melhorar a sua qualidade de vida, não é mesmo? Então, basta conferir o nosso post a seguir. Vamos lá!

O que não deve fazer parte da dieta para quem sofre com a gastrite?

1 – Refeições pré-preparadas
2 – Doces enlatados
3 – Molho de tomate industrializado
4 – Alimentos gordurosos
5 – Carne de porco
6 – Alimentos embutidos (presunto, mortadela ou salsicha)
7 – Refrigerantes
8 – Café, chá preto e bebidas alcoólicas em excesso
9 – Bolachas recheadas
10 – Leite integral
11 – Bolos prontos
12 – Tomate
13 – Lanches muito gordurosos (cachorro quente, empada, hambúrguer, massa folhada, entre outros)
14 – Couve
15 – Manteiga
16 – Espinafre
17 – Agrião
18 – Kiwi
19 – Abacaxi
20 – Laranja

dieta para quem sofre com a gastrite

O que pode fazer parte da dieta para quem sofre com a gastrite?

1 – Leite desnatado
2 – Chás
3 – Suco natural de frutas (exceção às frutas criticas)
4 – Pão integral
5 – Ricota
6 – Queijo branco
7 – Carnes magras, preferencialmente, assadas, cozidas ou grelhadas
8 – Ervas finas para temperar
9 – Frutas frestas
10 – Gelatina
11 – Cremes com mingau de maisena

Dieta alimentar deve servir como um guia aos pacientes!

É importante destacar que a dieta para quem sofre com a gastrite possui algumas normas, só que pode conter inúmeras variações dependendo das crises de uma pessoa para outra.

Por isso, você pode considerar as listas como uma espécie de guia para iniciar um período de analise do seu próprio organismo.

Ou seja, você deve prestar atenção para sentir se um certo alimento agrava ou alivia os efeitos da sua doença. A partir desta observação, você pode moldar as dicas para o seu próprio caso.

IMPORTANTE

Além disso, se a gastrite surge, sobretudo, em instante de muita tensão, pressão. estresse ou desgaste emocional, pode ser um sintoma de uma gastrite nervosa.

Isto é, o seu mal estar é ligado diretamente ao seu estado emocional e pode se acentuar ou suavizar de um dia para o outro.

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Neste caso, você deve procurar pela ajuda de um médico para encontrar as melhores formas de tratamento e até mesmo para descobrir como controlar esses sentimentos, a fim de evitar ao máximo a ocorrência de suas dores.

Gostou de conhecer a dieta para quem sofre com a gastrite? Então, você pode aproveitar para compartilhar esse conteúdo com os seus amigos pelas redes sociais agora mesmo!


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