Emagreça 5 KG em Uma Semana, Rápido, Fácil e Sem Exercício

A beterraba é um vegetal composto por 43 calorias em cada porção de 100 g e que apresenta nutrientes como potássio, carboidratos, fibras, proteínas, vitamina A, vitamina B6, vitamina B9 (ácido fólico), vitamina C, cálcio, ferro e magnésio.

Mas você sabia que o alimento também é a base de um programa alimentar? Pois é, estamos falando da dieta da beterraba para emagrecer. Vamos entender a seguir maiores detalhes sobre esse regime alimentar e ver se ele faz sentido para você.

Como funciona a dieta da beterraba para emagrecer? 

Uma das versões da dieta da beterraba para emagrecer tem a duração de cinco dias e pode ser considerada bastante restritiva e não tão boa para a saúde, tendo em vista que permite a realização de somente três refeições por dia – sem lanches entre refeições – e traz um consumo máximo de apenas 700 calorias a cada dia da dieta.



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