Shigeaki Hinoraha exerceu a sua profissão até os 105 de idade. Além de um grande médico, o doutor também foi um escritor com mais de 150 livros publicados e sucessos de vendas. Nestas publicações, ele deu preciosas Dicas para Viver Muito e Ter Saúde para passar de um século de vida.
Quer saber quais foram esses conselhos? Basta conferir o nosso post!
Dicas para Viver Muito e Ter Saúde para Passar dos 100 Anos
- Sempre que possível evite as escadas rolantes e os elevadores
- Não acredite em tudo o que seu médico diz e antes de iniciar um tratamento, faça uma pesquisa por conta própria.
- Compartilhe o seu conhecimento, especialmente, quando for para ajudar outras pessoas
- Não se aposente se você ama o seu trabalho mesmo que tenha idade. Usufrua os seus direitos, mas se mantenha ativo
- Evite o excesso de peso, todo mundo sabe que a obesidade é um perigo para a sua saúde e, consequentemente, para atingir mais de um século de vida
- Qualidade de vida em primeiro lugar, assim, você deve priorizar sempre o que lhe faz bem e faz bem aos seus entes queridos
- Não desperdice o tempo, uma vez que você não sabe quanto terá a sua disposição
- Tenha um bom modelo e procure se espelhar em uma pessoa que você admira
- Não se preocupe demais, especialmente, com que não pode ser alterado ou não pode ser resolvido neste momento
- Procure a cura além da ciência, pois a natureza e a arte são ótimos remédios para o corpo e a alma
- Cuidado com a obsessão pelo dinheiro para desperdiçar a sua vida em busca de riqueza material excessiva
- Saiba se distrair da dor, este é um mistério que costuma funcionar tanto com crianças quanto com adultos
- Procure se inspirar com livros, poemas, músicas, paisagens, filmes, séries, sentimentos, etc
- Sorria e ria todos os dias e não economize nos sorrisos ao receber as pessoas queridas
Gostou de conhecer essas Dicas para Viver Muito e Ter Saúde? Então, aproveite para compartilhar esse material com os seus amigos nas redes sociais!