Cúrcuma com limão – uma mistura perfeita para um corpo saudável

Graças ao seu teor de nutrientes, a combinação da água de limão com a cúrcuma nos proporciona um remédio ideal para tratar diversos problemas e, inclusive, pode nos ajudar a perder peso.


A combinação de cúrcuma e água com limão é uma receita medicinal que se tornou muito popular em todo o mundo por sua capacidade de promover o bem-estar e ajudar a reduzir o excesso de peso.

Não é um produto milagroso para a cura de doenças, mas quem o testou descobriu um aliado para desintoxicar o sangue e otimizar as funções dos sistemas principais do corpo.

Tanto o condimento como o cítrico concentram poderosos antioxidantes e compostos anti-inflamatórios que, depois de serem assimilados, ajudam a remover as toxinas para evitar sua ação negativa sobre as células e tecidos.

Além disso, visto que contém pouquíssimas calorias e são uma fonte de vitaminas e minerais, sua combinação é considerada um complemento ideal para todas as dietas.

Antes de conhecer a receita, vamos revelar algumas das grandes vantagens que obtemos pelo consumo de seus ingredientes de forma regular.

Benefícios da Cúrcuma

A cúrcuma é um condimento que vem sendo utilizado desde a antiguidade tanto com finalidades gastronômicas como em remédios naturais.

Entre suas propriedades medicinais são valorizados seus efeitos anti-inflamatórios e relaxantes, os quais podem ser aproveitados para reduzir as dores musculares e os problemas inflamatórios.

Contém poderosos agentes antioxidantes, como a curcumina, cuja ação minimiza os efeitos negativos dos radicais livres para evitar o estresse oxidativo sobre as células.

De seus compostos nutricionais cabe destacar que oferece:

  • Aminoácidos
  • Fibras dietéticas
  • Niacina
  • Vitaminas (A, C, E)
  • Minerais (cálcio, potássio, sódio, ferro, magnésio)

Benefícios do Limão

O limão é um fruto cítrico que se destaca por seu alto teor de vitamina C e fibras naturais que contribuem para melhorar a digestão.

Suas propriedades antioxidantes e alcalinas ajudam a controlar o excesso de acidez no corpo e reduzem o risco de doenças autoimunes.

Seus minerais essenciais promovem o equilíbrio dos eletrólitos do corpo e reduzem o risco de edema e infecções renais.

Além disso, graças ao seu conteúdo de substâncias antibióticas, é uma grande aliado para fortalecer o sistema imunológico e melhorar a saúde respiratória.

Bebida de Cúrcuma e Limão

Para desfrutar os benefícios deste remédio, devemos apenas investir alguns minutos toda manhã, 20 ou 30 minutos antes do café da manhã.

Ingredientes:

  • 1 xícara de água;
  • 1/4 de colher de cúrcuma em pó;
  • O suco de 1/2 limão;
  • 1 colher de mel. 

Modo de Preparo:

Coloque a água para esquentar e, quando ferver, retire do fogo e adicione a cúrcuma e o suco de meio limão.

Mexa os ingredientes para que se misturem bem e adicione o mel par dar um sabor mais agradável.

Deixe repousar de 3 a 5 minutos e consuma. Recomenda-se tomar uma xícara da bebida em jejum e, se quiser, repita sua ingestão antes do almoço.

Tome durante 2 semanas seguidas, todo mês.

Contraindicações

O consumo excessivo de cúrcuma não é recomendado para pessoas que tenham sido diagnosticadas com problemas no fígado.

Este remédio não é aconselhado para pessoas com pedras na vesícula.

Caso esteja sob algum tratamento farmacológico, consulte um médico para determinar se os efeitos do remédio influenciam na ação dos medicamentos.

Anime-se a desfrutar desta receita como complemento de sua alimentação e comprove o quão boa é para melhorar muitos aspectos da sua saúde e do seu bem-estar.


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