Graças ao seu teor de nutrientes, a combinação da água de limão com a cúrcuma nos proporciona um remédio ideal para tratar diversos problemas e, inclusive, pode nos ajudar a perder peso.
A combinação de cúrcuma e água com limão é uma receita medicinal que se tornou muito popular em todo o mundo por sua capacidade de promover o bem-estar e ajudar a reduzir o excesso de peso.
Não é um produto milagroso para a cura de doenças, mas quem o testou descobriu um aliado para desintoxicar o sangue e otimizar as funções dos sistemas principais do corpo.
Tanto o condimento como o cítrico concentram poderosos antioxidantes e compostos anti-inflamatórios que, depois de serem assimilados, ajudam a remover as toxinas para evitar sua ação negativa sobre as células e tecidos.
Além disso, visto que contém pouquíssimas calorias e são uma fonte de vitaminas e minerais, sua combinação é considerada um complemento ideal para todas as dietas.
Antes de conhecer a receita, vamos revelar algumas das grandes vantagens que obtemos pelo consumo de seus ingredientes de forma regular.
Conteúdo do Artigo:
Benefícios da Cúrcuma
A cúrcuma é um condimento que vem sendo utilizado desde a antiguidade tanto com finalidades gastronômicas como em remédios naturais.
Entre suas propriedades medicinais são valorizados seus efeitos anti-inflamatórios e relaxantes, os quais podem ser aproveitados para reduzir as dores musculares e os problemas inflamatórios.
Contém poderosos agentes antioxidantes, como a curcumina, cuja ação minimiza os efeitos negativos dos radicais livres para evitar o estresse oxidativo sobre as células.
De seus compostos nutricionais cabe destacar que oferece:
- Aminoácidos
- Fibras dietéticas
- Niacina
- Vitaminas (A, C, E)
- Minerais (cálcio, potássio, sódio, ferro, magnésio)
Benefícios do Limão
O limão é um fruto cítrico que se destaca por seu alto teor de vitamina C e fibras naturais que contribuem para melhorar a digestão.
Suas propriedades antioxidantes e alcalinas ajudam a controlar o excesso de acidez no corpo e reduzem o risco de doenças autoimunes.
Seus minerais essenciais promovem o equilíbrio dos eletrólitos do corpo e reduzem o risco de edema e infecções renais.
Além disso, graças ao seu conteúdo de substâncias antibióticas, é uma grande aliado para fortalecer o sistema imunológico e melhorar a saúde respiratória.
Bebida de Cúrcuma e Limão
Para desfrutar os benefícios deste remédio, devemos apenas investir alguns minutos toda manhã, 20 ou 30 minutos antes do café da manhã.
Ingredientes:
- 1 xícara de água;
- 1/4 de colher de cúrcuma em pó;
- O suco de 1/2 limão;
- 1 colher de mel.
Modo de Preparo:
Coloque a água para esquentar e, quando ferver, retire do fogo e adicione a cúrcuma e o suco de meio limão.
Mexa os ingredientes para que se misturem bem e adicione o mel par dar um sabor mais agradável.
Deixe repousar de 3 a 5 minutos e consuma. Recomenda-se tomar uma xícara da bebida em jejum e, se quiser, repita sua ingestão antes do almoço.
Tome durante 2 semanas seguidas, todo mês.
Contraindicações
O consumo excessivo de cúrcuma não é recomendado para pessoas que tenham sido diagnosticadas com problemas no fígado.
Este remédio não é aconselhado para pessoas com pedras na vesícula.
Caso esteja sob algum tratamento farmacológico, consulte um médico para determinar se os efeitos do remédio influenciam na ação dos medicamentos.
Anime-se a desfrutar desta receita como complemento de sua alimentação e comprove o quão boa é para melhorar muitos aspectos da sua saúde e do seu bem-estar.