Você se sente sempre cansado? Descubra os 6 costumes que sugam a sua energia!

Atitudes do seu cotidiano podem interferir diretamente na sua disposição tanto para os compromissos pessoais quanto na produtividade do seu serviço. E essas situações vão muito além do tempo do seu sono, a tensão no trabalho e a sua alimentação. Você tem ideia de quais são os costumes que sugam a sua energia todos os dias?


Você pode não se dar conta, mas coisas simples podem interferir bastante no seu cansaço, humor e até saúde. Quer saber como evitar esses problemas cotidianos? Basta conferir o nosso post e prestar atenção as suas manias!

6 costumes que sugam a sua energia no dia a dia

1 – Comer muito açúcar

O consumo exagerado de açúcar pode trazer inúmeros prejuízos ao seu corpo, como, por exemplo, a obesidade, a pressão alta, a diabetes, entre outros. O exagero ocorre quando alguém supera a sua capacidade de assimilar aquele componente, só que esses limites são muito individuais e, após serem superados vão fazer mal.


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