Como Perder Peso com Laranja – Dicas Saborosas Para Emagrecer

Kinax

Ingredientes

  • 5 Laranjas;
  • 1 copo americano de água gelada (mineral ou filtrada);
  • 4 folhas frescas de hortelã (lavadas).

Modo de Preparo

  • Espremer o suco das laranjas em um recipiente, coar (para descartar as sementes) e despejar o suco no liquidificador;
  • Acrescentar as folhas frescas de hortelã (que deverão ser rasgadas ao meio) e a água;
  • Bater por 5 segundos e beber o suco logo depois. Obs.: caso seja de preferência, adicionar alguns cubos de gelo.

Suco de Laranja com Mamão

Essa receita de Como Perder Peso com Laranja é uma das mais poderosas também para o intestino e excelente para a saúde da pele.

Além da combinação de nutrientes, as fibras contidas nesse suco fazem uma verdadeira faxina no organismo, eliminando uma grande quantidade de gordura.

Ingredientes

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  • 2 xícaras (chá) de mamão picado (sem casca e sem sementes);
  • 6 laranjas;
  • 1 copo americano de água (mineral ou filtrada).

Modo de Preparo

  • Colocar os pedaços de mamão picado no liquidificador e a água;
  • Espremer o suco das laranjas em um recipiente, coar (para descartar as sementes) e despejar o suco no liquidificador;
  • Bater por 10 segundos e beber o suco.

O indicado é ingerir esse suco no café da manhã ou durante a noite.

Suco de Laranja com Beterraba e Maçã

Como Perder Peso com Laranja e beterraba, além de fácil, é saboroso. Esse suco refrescante e riquíssimo em nutrientes estimula o emagrecimento e ainda previne doenças como anemia, hipertensão e colesterol alto. Com a adição da maçã, essa receita tem uma dose extra de fibras que favorecem a atividade intestinal, o que reduz o inchaço na região do abdômen.

Ingredientes

  • 1 beterraba crua, descascada e cortada em 4 partes;
  • Suco de 2 laranjas;
  • 1 maçã (sem talo e sem sementes);
  • 300 ml de água (mineral ou filtrada).

Modo de Preparo

  • Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater por 10 segundos;
  • Coar, adicionar algumas pedras de gelo e beber o suco em seguida.

Esse suco pode ser ingerido em qualquer momento do dia. Obs.: o consumo dessa bebida não é indicado para pessoas que sofrem de diabetes ou que apresentam níveis altos de glicose no sangue.

Suco de Laranja com Gengibre

Como Perder Peso com Laranja e Gengibre

A combinação de laranja com gengibre é mais que perfeita para o emagrecimento saudável. A laranja contem grande quantidade de vitamina C e fibras, enquanto que o gengibre combate a inflamação das células e acelera o metabolismo.


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