Aprenda a fazer a dieta da água morna e derreta a gordura da sua barriga!

Kinax

Hoje, muitas pessoas estão acima do peso devido ao estilo de vida adotado, principalmente em grandes centros urbanos, com alimentação inadequada. Com isso, surgem várias dietas que prometem resolver este problema. Neste texto, você vai aprender como funciona a dieta da água morna.


A água é essencial para nossa sobrevivência, já que em nosso corpo ela é responsável por importantes funções como hidratação, transporte de minerais, combate doenças, desintoxica o organismo, absorção de nutrientes e, ainda, promove a renovação celular.

Porém, o que muitas pessoas não sabem é que podemos perder peso com o consumo de água morna. De acordo com uma pesquisa de uma universidade dos Estados Unidos, o consumo de dois ou três copos de água antes das refeições ajuda a controlar o peso, favorecendo a sensação de saciedade nas pessoas. Diante disso, a pessoa consome uma menor quantidade de calorias e, então, emagrece de forma natural.

Como funciona a dieta da água morna

Essa dieta tem origem chinesa, sendo muito simples de ser realizada. Para obter sucesso nessa empreitada, basta consumir um copo de água morna (300 ml), que deve estar numa temperatura entre 29º C e 36º C, logo após acordar. É preciso estar em jejum, tomando a água morna quinze minutos antes do café da manhã.


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