Como Emagrecer Dormindo? Você Vai se Surpreender com a Facilidade!

Kinax

Nos dias de hoje, o mundo passa por uma epidemia de obesidade devido a inúmeros hábitos pouco saudáveis e um cotidiano cada vez mais agitado. Mas, você sabia que há Como Emagrecer Dormindo?

O fato é que pesquisas recentes mostram que dormir pouco pode ser um dos motivos do aumento considerável de pessoas acima do peso, além de dificultar consideravelmente as tentativas de perder peso.

Quer saber como conseguir isso? Então, basta acompanhar o nosso post!

Como Emagrecer Dormindo? Entenda Como Isto é Possível!

Uma das principais razões para emagrecer dormindo são os hormônios. O hormônio leptina é produzido pelas células de gordura e avisam seu cérebro quando você esta cheio; o hormônio grelina é brotado no trato gastrointestinal e estimula o apetite.

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Mas, quando você não dorme o suficiente, a taxa de leptina cai, fazendo com que não se sinta satisfeito com a sua alimentação e o índice de grelina dispara, resultando no aumento do apetite.


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