Sabe o que acontece quando você come 3 ovos cozidos por dia? Você não vai acreditar…

A maioria das dietas restritivas faz com que a pessoa não perca apenas gordura, mas também massa magra.


Na dieta do ovo cozido, o músculo se mantém, afinal ele é essencial para que o metabolismo continue agindo de forma eficaz.

Bom para a saúde do coração: Diferente do que foi afirmado a alguns anos, pesquisa feita em Harvard afirma que o ovo não alterna negativamente o colesterol.

Então ao invés de prejudicar, o consumo do ovo faz com que o coração tenha um melhor funcionamento.

Isso se deve ao fato de que o alimento possui ácidos graxos mono e poli-insaturados que são capazes de auxiliar a corrente sanguínea, evitando doenças do coração e infartos.

Tempo da dieta e cuidados

A dieta do ovo cozido deve ser feita durante uma semana para que os resultados sejam obtidos de forma eficaz.

Após o fim do ciclo da dieta, ela só pode ser repetida um mês depois.


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