Barriga chapada: Conheça o jeito mais rápido e fácil de conseguir!

Canal Cura Verde

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Muita gente tem verdadeira obsessão em construir uma barriga chapada, mas nem sempre é fácil manter ou entrar em forma. Inúmeros fatores podem complicar o seu processo de fortalecimento muscular, mas aquela ajudinha extra sempre é bem-vinda, né? Veja como acabar com a barriga de maneira caseira! Vamos nessa?

Como acabar com a barriga? Confira uma receita natural poderosa

Você vai precisar dos seguintes ingredientes:

4 colheres de sopa de abacaxi picados

3 folhas de hortelã

250 ml de água de coco

1 colher de sobremesa de chá verde em pó

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Modo de preparo

É tudo muito simples. Você terá de colocar todos esses elementos no liquidificador com algumas pedras de gelo.

Em seguida, você deverá bater muito bem até que o suco fique espumoso.

 

Cuidar da alimentação e fazer uma dieta adequada é a base do bom funcionamento de todo o organismo.

Entenda como acabar com a barriga com esses ingredientes

1 – Abacaxi

Esta é uma fruta rica em vitaminas, cálcio, ferro e fibras, que auxiliam a expulsar as toxinas do seu organismo. Além disso, o abacaxi conta com atuação antioxidante e combate o envelhecimento precoce.

2 – Hortelã

Outro ingrediente para ajudar a como acabar com a barriga, a hortelã pode ser usada como diurético natural. Isso porque facilita a digestão e deixa o sistema digestivo muito mais eficiente.

3 – Água de coco

Você sabia que a água de coco pode ser ainda mais útil do que a água para ajudar na sua hidratação diária?

Não bastasse isso, ela ainda auxilia na expulsão do sódio do seu organismo, impedindo o inchaço corporal e faz um excelente trabalho de limpeza na flora intestinal, acelerando a digestão.

4 – Chá verde

Quem nunca recorreu ao chá verde para saber como acabar com a barriga? Afinal, essa bebida natural promove a sensação de saciedade e acelera o metabolismo, fazendo com que a barriga não acumule mais gordura.

Dicas para ficar com a barriga chapada

Além de tomar essa receita natural para como acabar com a barriga, você consegue potencializar esse processo ao tomar mais alguns cuidados no seu dia a dia. Vamos lá?

1 – Fazer exercícios todos os dias por mais de 30 minutos com intensidade média a elevada

2 – Cuidar da sua alimentação

3 – Tomar 2 litros de água todos os dias

4 – Passar longe de salgadinhos, alimentos gordurosos e frituras

5 – Não consumir cigarros e bebidas alcoólicas

IMPORTANTE

Caso você tenha ficado com alguma dúvida, o ideal é marcar uma consulta com um médico especialista ou um nutricionista para lhe ajudar neste processo de entrar em forma sem colocar a sua saúde em risco.

Afinal, esse artigo tem a finalidade de informar e não substitui a orientação de um profissional da área de saúde.

Gostou de conhecer esse método natural de como acabar com a barriga? Então, aproveite para compartilhar esse conteúdo com os seus amigos pelas redes sociais agora mesmo!


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