Conteúdo do Artigo:
7 – Controla o açúcar no sangue
Mantém o nível de açúcar no sangue baixo, ajuda no combate a doenças, sendo uma ótima aliada para as grávidas.
8 – Reduz risco de úlceras
A banana cria uma camada especial reduzindo as chances de ter úlceras. Também regula a produção dos ácidos no nosso estomago.
9 – Regula glicose
Ter muito açúcar no sangue pode afetar o humor, ainda mais na tpm. Por possuir seis vitaminas essenciais para o corpo, como a vitamina b6, ela regula a glicose.
10 – Previne prisão de ventre
Por ter fibras, quando ingeridas bem maduras, ela ajuda a manter o trânsito intestinal em ordem, e por ser rica em mucilagem vai lubrificar o intestino ajudando na eliminação, prevenindo assim a prisão de ventre.