Para fazer o chá você vai precisar de:
- 250 ml de água
- Suco de meio limão orgânico espremido na hora
- 1 colher (sopa) de mel puro
- 1 colher (chá) de canela em pó
O primeiro passo para preparar o chá é ferver a água e esperar que esfrie ligeiramente para não perder as suas propriedades.
Posteriormente, você precisa colocar mel, canela e o limão. Com a ajuda de uma colher, mexa bem o chá.
Deve-se beber a infusão em jejum, da maneira que preferir: morno ou totalmente frio. Caso sinta vontade, prepare e tome outra xícara, momentos antes do seu jantar.
O ideal é beber o chá todos os dias até chegar ao peso apropriado. Esse período de emagrecimento pode ser menor com uma alimentação equilibrada e prática de atividade física moderada, diariamente.