Chá de casca de inhame elimina espinhas, limpa a pele

Ingredientes:


  • 250 ml de água;
  • Cascas de 1 inhame médio.

Modo de preparo:

Lave bem as cascas e deixe ferver bem até que o líquido reduza  pela metade.

Modo de uso:

O chá de inhame deve ser tomado em jejum durante dias. Para estimular a imunidade e melhorar a pele, o recomendável é tomá-lo por 15 dias, dar um intervalo de uma semana e depois voltar a bebê-lo por mais 15 dias.

Repita esse ciclo sempre que notar as defesas do corpo em queda. Se o objetivo for a gravidez, a forma de tomar o chá será diferente.

O primeiro dia de ingestão vai variar de acordo com o seu ciclo. O ideal é tomar o chá de inhame até, no máximo, o dia da ovulação.

Se o seu ciclo for de 28 dias, você vai consumir o chá do 7º ao 14º dia do ciclo. Se for de 30 dias, vai consumir do 9º ao 16º dia, e assim por diante.

Para saber exatamente quando deve começar e parar de tomar o chá, é preciso que você conheça o seu ciclo ou pelo menos tenha uma ideia de como ele funciona.

Se sua menstruação é irregular, o melhor é consumir o chá de inhame da seguinte maneira:

Ciclos que sempre chegam antes: do 5º ao 11º dia do ciclo.

Ciclos que sempre atrasam: do 9º ao 16º dia do ciclo.


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