Veja o que acontece com quem come repolho todos os dias!

Kinax

Os benefícios do repolho são imensos, e inclusive ele vem sendo usado por muitas mulheres que estão colocando folhas da planta nos seios. Leia até o final que você vai entender o motivo.

O repolho é uma ótima fonte de vitamina C, inclusive muitas pessoas ficam surpresas ao saber que ele tem ainda mais vitamina C do que muitas frutas cítricas.

Pessoas que consomem grandes quantidades de repolho têm menor probabilidade de desenvolver câncer de cólon graças aos bioflavonoides, as indóis, à genisteína e a outras substancias químicas presentes no repolho.

Essas substancias inibem o crescimento de tumores e protege as células dos danos causados pelos radicais livres liberados quando o organismo queima oxigênio.

Como algumas dessas substâncias aceleram o metabolismo do estrogênio, as mulheres que consomem grande quantidade de repolho tem menos chances de desenvolver câncer de mama, útero e ovário.

Confira os benefícios do repolho:

repolho benefícios

1 – É diurético e ajuda no tratamento e prevenção de diabetes, obesidade, ácido úrico e doenças cardiovasculares.

2 – Ajuda a aliviar sintomas de artrite e reumatismo 

3 – Ajuda a combater à diarreia e a restaurar toda flora intestinal, prevenindo infecções.

4 – Combate colite e gastrite graças à presença de glutamina.

5 – Ajuda no combate a gripes e resfriados.

Leia Também ↓↓: 

6 – Os ácidos cafeico e clorogênico presentes no repolho, ajudam a tratar problemas de hipertireoidismo. 

7  – O repolho é uma ótima fonte de fibras, que tem sido associada com os níveis de colesterol. Quando consumido regularmente, funciona com os ácidos biliares no processo digestivo para remover o colesterol do sangue.


Leia Também ↓↓: 

Recomendados Para Você: