Veja os incríveis benefícios do pão integral para sua saúde

Kinax

O pão sempre está presente na mesa dos brasileiros, seja no café da manhã ou no lanche da tarde. Porém, muitas pessoas têm dúvidas sobre qual o melhor tipo de pão para o consumo. Para quem não sabe o pão integral é muito mais nutritivo e saudável do que a versão tradicional. Conheça agora todos os benefícios do pão integral!

A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) diz que o pão integral deve ser feito com farinha de trigo integral ou farelo de trigo e fibra de trigo, de forma obrigatória. No grão de trigo encontramos fibras e vitaminas do complexo B. Já no germe de trigo existem gorduras e proteínas. Por conta disso, o pão é considerado um alimento capaz de dar energia que as pessoas precisam no dia, mas a versão integral é muito mais saudável.


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