Os Benefícios do Anis Estrelado para a saúde são imensos. Não é por acaso que essa planta é tão utilizada em chás medicinais para alívio e tratamento de diversas doenças.
O Anis Estrelado é uma planta medicinal que chega até 10 metros de altura. A árvore produz pequenos folículos em forma de estrela que contém 8 minúsculas sementes marrons, de cor brilhante, que exalam perfume forte, adocicado e com sabor picante.
Esse produto pode ser encontrado em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e supermercados. Para saber quais são esses benefícios e como consumir Anis Estrelado no dia a dia, confira nosso post.
Conteúdo do Artigo:
10 Benefícios do Anis Estrelado para a Saúde
Os Benefícios do Anis Estrelado para o corpo e a mente são muitos. No entanto, vamos focar nos principais. Vejamos quais são eles.
Alivia Problemas Respiratórios
Graças às propriedades antibacterianas e antifúngicas, o Anis Estrelado evita o congestionamento das vias nasais e atua no alívio dos sintomas de doenças respiratórias como tosse seca, resfriados, gripes, asma e bronquite.
Não é por acaso que o Anis Estrelado é tão utilizado na composição de xaropes para tratamento de problemas respiratórios.
Favorece a Digestão
Os Benefícios do Anis Estrelado são excelentes para a digestão, já que essa planta estimula as enzimas digestivas e a produção de saliva. O consumo do chá de Anis Estrelado, além de tornar o processo digestivo mais fácil e leve, evita prisão de ventre e aquele desagradável inchaço no abdômen que muitas vezes é confundido com excesso de peso.
Evita o Mau Hálito
Um dos Benefícios do Anis Estrelado é que essa planta evita naturalmente o mau hálito devido às propriedades antibacterianas que auxiliam na limpeza bucal. A eficácia do Anis Estrelado é tão grande que essa planta é usada na fabricação de diversos cremes dentais. Para usufruir desse benefício de forma mais natural, basta ingerir o chá dessa planta ou simplesmente mastigar o Anis.
Diminui os Desconfortos da TPM
As substâncias contidas no Anis Estrelado são de grande ajuda na redução dos desconfortos da TPM, tais como enjoos, cólicas, dores de cabeça, mau humor etc. Por isso, é recomendado ingerir esse chá nos dias que antecedem a menstruação.
Melhora o Sistema Nervoso
Os benefícios do Anis Estrelado se estendem para o funcionamento do cérebro, já que essa planta é uma grande aliada do sistema nervoso. Por ser rico em vitaminas do complexo B, o consumo regular de Anis contribui para manter as células cerebrais ativas e também previne casos de demência.
Alivia Dores Reumáticas
O chá de Anis Estrelado auxilia no alívio de dores reumáticas causadas por processos de inflamações crônicas, reduzindo também o inchaço nas articulações.
Diminui Dores na Coluna
Um dos Benefícios do Anis Estrelado é a diminuição de dores nas costas causadas por postura inadequada etc. Para obter esse efeito, o mais recomendado é usar o óleo essencial da planta diluído em água para fazer massagens.
Obs: antes de usar o óleo essencial de Anis Estrelado, verifique as contraindicações.
Reforça a Imunidade
Outra das vantagens do Anis Estrelado é que essa planta reforça naturalmente as defesas imunológicas, já que ela é rica em vitamina C. Os antioxidantes presentes no Anis combatem os radicais livres responsáveis pelo surgimento de diversos tipos de doenças, entre elas o câncer.
Previne Acnes
Por conter propriedades antissépticas e antibacterianas, o Anis Estrelado previne e auxilia no tratamento de acnes, ajudando a combater a oleosidade da pele. A infusão de Anis também é benéfica para o tratamento natural de contusões e cortes.
Combate a Anemia
Por ser uma planta rica em ferro e cobre, o Anis Estrelado é um poderoso aliado no combate à anemia, já que ele estimula a formação de glóbulos vermelhos no sangue.
Como Consumir Anis Estrelado
Para usufruir dos Benefícios do Anis Estrelado o mais recomendado é consumir essa planta por meio de chá ou infusões, que devem ser ingeridos de forma moderada.
Receita Simples do Chá de Anis Estrelado
Ingredientes:
⦁ 200ml de água;
⦁ 8 estrelas de anis-estrelado (de preferência trituradas).
Modo de Preparar:
⦁ Em um recipiente, colocar a água e levar ao fogo;
⦁ Assim que começar a ferver, adicionar as estrelas de anis trituradas;
⦁ Desligar o fogo, tampar o recipiente e deixar a mistura em infusão por 10 minutos, até que a água absorva bem as propriedades da planta;
⦁ Depois desse tempo, coar o chá e beber logo em seguida.
O ideal é ingerir de 2 a 3 xícaras desse chá durante o dia até que o problema a ser tratado apresente melhora.
Para pessoas que sofrem de problemas digestivos, o recomendado é ingerir esse chá logo após as refeições.
Chá de Erva Doce com Anis Estrelado
A combinação de erva doce com Anis Estrelado é uma excelente dica para quem adora chás saborosos e saudáveis.
Ingredientes:
⦁ 600 ml de água;
⦁ 1 colher (sopa) de erva doce;
⦁ Anis Estrelado a gosto;
⦁ Açúcar ou adoçante a gosto.
Modo de Preparar:
⦁ Em um recipiente, levar a água ao fogo e aguardar até que ela comece a ferver;
⦁ Adicionar as sementes de erva-doce e o Anis Estrelado;
⦁ Deixar essa mistura ferver por 3 minutos e desligar o fogo;
⦁ Tampar o recipiente e aguardar cerca de 15 minutos até que o chá esteja na temperatura adequada;
⦁ Coar, adoçar e beber logo em seguida.
Depois de saber todos esses Benefícios do Anis Estrelado, fica claro como ele contribui para a saúde e como é fácil consumi-lo no dia a dia.